后弯不是摆造型，是把压在胸口的气给放出来。 艾扬格瑜伽不玩花的，用毯子、砖头帮你一点点撑开胸膛——不是软，是稳。 你憋着的委屈、加班的闷、熬夜的慌，都在后弯里慢慢松了。 不是瑜伽让你开心，是你终于敢深吸一口气了。 国际上都在教这个：身体打开了，心才肯露出来。 别硬拱，别拼幅度，你不是在做体式，是在接住自己。
后弯不是摆造型，是把压在胸口的气给放出来。 艾扬格瑜伽不玩花的，用毯子、砖头帮你一点点撑开胸膛——不是软，是稳。 你憋着的委屈、加班的闷、熬夜的慌，都在后弯里慢慢松了。 不是瑜伽让你开心，是你终于敢深吸一口气了。 国际上都在教这个：身体打开了，心才肯露出来。 别硬拱，别拼幅度，你不是在做体式，是在接住自己。
