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健身后禁止做这6件事！

2025-08-06 15:18:26 浮生若梦要运动生活

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评论列表

老东 3

2025-08-15 09:00

我通常是练完力量后带几组有氧核心练习，拉伸几分钟后，喝约200毫升水，然后就去洗澡。

用户10xxx33 2

2025-10-17 17:13

[大哭]

云宝 2

2025-10-17 17:20

[大哭]

用户10xxx33 2

2025-10-17 17:25

[大哭]

兔子恋爱了 2

2025-10-31 02:35

我每次都是练完就洗澡！基本不会练后大量补水，是注意练习中要及时补水，我们都是一手一大桶黑咖啡十脱脂牛奶，但我不喜欢吃蛋白粉，因为不是职业！

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