耳内似有千军万马奔腾，昼夜不息的轰鸣搅得心神难宁；又似无数蝉虫齐声嘶鸣，尖锐刺耳令人几近崩溃。听力下降，与人交谈需反复确认，夜晚辗转难眠，这些困扰像无形的枷锁，正一点点侵蚀着无数人的生活品质。

38岁的张女士便是其中一员。作为办公室白领，她长期面对电脑，加班熬夜成常态，两年前开始出现耳鸣症状，起初只是偶尔发作，未予重视。直到去年冬天，耳鸣声愈发剧烈，严重影响了工作和生活，才在家人的劝说下前往中医诊所。

诊视见其舌红少苔，脉细数，耳镜检查耳内无明显器质性病变。辨证为肝肾阴虚型，自拟方清鸣散：磁石、生地黄、山茱萸各适量，丹皮、茯苓、泽泻各少许，柴胡、甘草。此方如清泉润燥，磁石重镇安神，生地黄、山茱萸滋养肝肾，丹皮、茯苓、泽泻清热利湿，柴胡疏肝解郁，甘草调和诸药。

服药半月，张女士耳鸣声明显减轻，睡眠质量大幅提升。复诊时加入菊花、枸杞以增强滋阴明目之效，并建议她调整作息，避免过度劳累。一月后复查，耳鸣症状基本消失，听力恢复正常。

需提醒，中医注重辨证施治，清鸣散针对肝肾阴虚型耳鸣有效，切勿盲目跟风用药。正如张女士康复后感慨：“耳鸣虽小，却如蚊蚋绕耳，找对方法才能还耳根清净。”