机械硬盘和固态硬盘哪个更好用？很多评测会用各种专业的跑分软件来告诉你答案，但对于很多人来说，这些抽象的数字往往很难和实际使用感受直接联系起来。打游戏卡不卡？导入照片快不快？我的这篇图文就从实际使用的角度来给你答案。

电脑装机是我一贯坚持的爱好，这些年也用过不少品牌的固态硬盘，同时也把大容量的机械硬盘作为仓库盘来用。固态和机械双修是兼顾速度、容量和预算很好的解决方案。

目前PCIe 4.0规格的固态硬盘是NVMe硬盘的主流，PCIe 5.0虽然更快，但是更热、更贵让它暂时还不能大规模地普及。

一、参与横评的硬盘简介

这次横评选择了更大众化的PCIe 4.0硬盘。本次测试选择了3款PCIe 4.0×4规格的NVMe固态硬盘和一块7200rpm的机械硬盘做为对比。

1、华为坤灵 eKitStor Xtreme 200E-1TB

华为进入消费级固态硬盘市场的时间不长，但是因为品牌的号召力，应该会有不少人成为它的用户。

官方数据：顺序读取速度 7000MB/s，顺序写入速度 6500MB/s，随机读取900k IOPS，随机写入1000k IOPS 。

2、 腾隐TENGYIN TQP4000-1TB

腾隐是北京泽石科技有限公司旗下的消费级存储品牌，进入消费级市场也只有五六年的时间，是一个有潜力的国产新晋品牌。

官方数据：顺序读取速度 7300MB/s ，顺序写入速度 6400MB/s，随机读取1100k IOPS，随机写入900k IOPS 。

3、朗科Netac NV7000-Q-1TB

朗科是国产存储领域的老牌企业，更是全球闪存盘的发明者，其固态硬盘产品线涵盖消费级到行业级。

官方数据：顺序读取速度7100MB/s，顺序写入速度 6200MB/s，随机读取900kIOPS，随机写入300kIOPS 。

4、东芝TOSHIBA PC P300-3TB

东芝硬盘的历史可以追溯到 1972 年，其固态硬盘产品线已经更名为铠侠。

官方数据：硬盘转速7200rpm ， 64MB缓存。

三款固态硬盘都是PCIe 4.0规格，2280尺寸，1TB容量。

上图从左至右依次是朗科Netac NV7000-Q、腾隐TQP4000和华为坤灵200E。撕掉贴纸可以看到闪存颗粒、主控等元件的布局。

使用CrystalDiskInfo读取几款硬盘的信息。其中华为坤灵200E和腾隐TQP4000的容量都是1024GB，朗科NV7000-Q的容量是1000GB，可用容量相对更少一些

小提示：后面的评测拼图里如果没有特别说明，均按上图布局排列，型号不再做标注。

测试平台配置：

CPU：AMD Ryzen 5 9600X

主板：微星B850MPOWER

内存：光威神策 48 GB (24GB×2) DDR5 6400

系统盘：佰维 X570 PRO 2TB

显卡：RTX 3070 Ti

系统：Windows11 25H2

二、性能测试

测试分别涵盖了游戏、办公、设计等不同场景，对四款硬盘的性能进行了实测，尽可能还原大多数用户的使用场景。

（一）游戏测试

很多人买电脑就是为了打游戏，大型 3A 游戏通常包含大量的纹理文件、模型数据和音效资源，这些文件在加载时需要频繁进行随机读写操作，对硬盘的 4K 随机性能要求是很高的。测试游戏包括《战争机器 重装上阵》、《真三国无双：起源》、《极限竞速 地平线5》、《赛博朋克2077》。分别测试每款硬盘启动游戏到菜单所花费的时间、读取存档到进入到游戏花费的时间。

在《战争机器 重装上阵》中三款固态硬盘启动游戏和加载存档的时间基本相同，而机械硬盘花费了将近1分钟的时间才启动游戏。机械硬盘加载存档的时间比固态硬盘多出约4秒钟。

在《真三国无双：起源》中朗科NV7000-Q的游戏启动时间更快一些，但是加载时间是一样的。机械硬盘两项时间同样落后固态硬盘。

在《极限竞速 地平线5》中华为坤灵200E的启动速度更快一些，三款固态硬盘加载存档速度一致。在这款游戏里机械硬盘启动游戏的速度和固态硬盘差距不大，但是读取存档的用时是固态硬盘的4倍多。

在《赛博朋克2077》中三款固态硬盘的两项用时基本是持平的，机械硬盘依旧落后。

（二）模拟日常办公

模拟日常办公的测试我设置了虚拟机安装Windows11、解压缩文件、大文件复制、零散文件复制和文档多开等项目。

1、虚拟机安装 Windows 11

在虚拟机里把Windows11安装到被测试硬盘，Windows11（版本25H2）的ISO系统镜像放置在被测试硬盘，采用全自动无人值守安装。

腾隐TQP4000安装Windows11的用时最少，机械硬盘的用时反而没有想象的那么大，只比朗科NV7000-Q慢了9秒。

2、解压缩文件耗时（WinRAR v7.13，压缩包体积72810 MB，文件数量3615）

文件压缩解压缩是日常工作中经常遇到的操作，特别是在处理大量文件或需要传输文件时。

朗科NV7000-Q解压缩用时最少，但和其他两款固态硬盘基本是1-2秒的差距，实际体验感知不大。机械硬盘耗时是相当漫长的，将近20分钟才把文件解压缩完。

3、写入单个压缩文件（72810 MB）

向被测试硬盘写入单个大体积的文件，这项测试考验固态硬盘的顺序写入性能。比较接近日常中我们拷贝高清电影、游戏压缩包等的使用场景。

三款固态硬盘基本都是在12-13秒的时间内完成文件写入，机械硬盘耗时395秒，差距非常明显。

4、写入零散文件（3615个文件，文件体积72809 MB）

向被测试硬盘写入大量零散的文件，每个文件都需要独立的 open->write->close 过程，考验硬盘的随机写入速度，类似拷贝工作文档的场景。

三款固态硬盘用时18-20秒完成大量的文件写入，机械硬盘耗时更多，达到了445秒。

5、文档多开

本项测试使用 Photoshop 2026 & ACR，分别在四款硬盘里打开 1000 张 RAW 照片花费的时间，考验硬盘的随机读取速度。

把 Photoshop 的暂存盘设置在被测硬盘上，使用软件同时导入1000 张 RAW 照片，文件体积 48.45 GB。

三款固态硬盘用时12秒钟导入1000张RAW照片，机械硬盘用时约76秒。用机械硬盘PS照片需要漫长的等待。

（三）理论性能

理论性能测试选用了 CrystalDiskMark、3DMARK 存储基准测试和 DirectStorage 测试三款专业的测试软件。

1、CrystalDiskMark v8.0.5

CrystalDiskMark 是一款常用的硬盘性能测试软件，能够测试硬盘的读写速度和IOPS等性能。

在这项测试中腾隐TQP4000的表现是最好的，顺序读写速度都比官方数据更好。华为坤灵200E和朗科NV7000-Q的顺序写入没有达到官方的标称速度。机械硬盘在读写速度方面简直就是个弟弟。

2、3DMARK 存储基准测试

3DMARK 存储基准测试通过模拟真实游戏场景和应用加载场景，对硬盘的性能进行综合评估，测试结果以得分形式呈现，得分越高，说明硬盘综合性能越强。

在这项测试中腾隐TQP4000的表现遥遥领先，比另外两款硬盘的分数要高出很多。机械硬盘的性能一拉到底。

3、DirectStorage

DirectStorage 技术是微软推出的一项存储加速技术，能够让游戏直接与 NVMe 固态硬盘通信，绕过 CPU 的中间处理环节，大幅提升游戏的加载速度，尤其对支持该技术的 3A 游戏效果显著。这项测试是利用固态硬盘的速度优势来提升游戏体验，机械硬盘不支持这项功能，直接PASS掉。

对比开启DirectStorage前后，游戏加载速度有了非常大的提升，其中腾隐TQP4000的效果最明显，从5.22Gbps提升到13.83Gbps，提升幅度165.

回到最初的问题 —— 机械硬盘和固态硬盘哪个更好用？从游戏、办公、设计等实际使用场景的测试结果来看，答案已经十分清晰。

对于追求流畅体验的用户而言，PCIe 4.0 规格的 NVMe 固态硬盘无疑是更优解，而机械硬盘在速度上的差距，让它很难满足当下对高效加载、快速传输的需求。

三款 PCIe 4.0 固态硬盘各有亮点：腾隐 TQP4000 在性能测试中表现突出，CrystalDiskMark 实测顺序读写超官方数据，3DMARK 存储基准得分遥遥领先，DirectStorage 技术加持下游戏加载速度提升幅度达 165%，虚拟机安装 Windows 11 用时也最短，综合实力强劲；华为坤灵 200E 在《极限竞速 地平线 5》等游戏的启动速度上展现优势，品牌号召力为其加分；朗科 NV7000-Q 作为国产老牌产品，在《真三国无双：起源》启动和文件解压缩环节有不错表现。

反观东芝 PC P300 机械硬盘，除了在少数游戏启动时与固态硬盘差距较小，在游戏加载、文件传输、软件运行等场景中均大幅落后，仅能满足对速度要求不太敏感的大容量存储需求。