2025年9月21日 营养健康小贴士： 1）时下秋老虎正盛，很多人会感到热与燥并存，易口渴、咽干、皮肤干燥，严重者会便秘。这时将鲜藕榨汁饮用，既能抵御高温，又可缓解口渴。如果加入鲜梨汁、甘蔗汁混合饮用，效果更佳。 2）莲子性质平和，味甘能补，味涩能摄，归于肾经，既能补益肾气以增强肾的功能，又能固摄肾精，且可以长期服用，是一味不可多得的益肾佳品。 @临床营养知多少@ 适用时机：流质饮食适应后（通常术后3-5天），或吞咽困难程度减轻但仍不能进食普通食物者。在剖宫产术后研究中发现，术后6小时即开始半流质饮食的产妇，首次排气时间（28.69±6.44小时）显著早于传统进食组（32.71±10.63小时）。类似结论也见于妇科肿瘤手术研究：术后6小时给予半流质的患者，不仅固体饮食恢复时间提前18小时，术后第7天血清前白蛋白（营养状况关键指标）也显著提高。
