古代中国人都是大高个，力大如牛，是有原因的。中国人只是在郑和下西洋之后才慢慢变的矮小。
你知道吗？秦兵马俑的平均身高178.5厘米，比现代中国人的平均水平还高！古代中国人个个大高个，力大如牛，可为啥到了郑和下西洋之后，身高却慢慢矮下去了？是吃得不好了，还是环境变了？ 说起古代中国人的身高，咱们得先从证据聊起。秦兵马俑是研究古代人体型的好材料。这些陶俑高度在175到190厘米之间，平均下来178.5厘米。要知道，这可不是随便捏出来的，而是按真人比例制作的。考古学家研究过，秦朝士兵的身高普遍比现代东亚人高。这说明啥？至少在两千多年前，中国人的体格确实不赖。 再往前看，商周时期的骨骸也告诉咱们，古代北方人的平均身高在170厘米左右，尤其是男性，骨架结实，肌肉痕迹明显，说明他们不仅高，还壮。那时候的人，吃的是粗粮野菜，干的是体力活，身体素质杠杠的。特别是北方游牧民族和中原农耕民族混杂，身高优势更明显。
可到了汉朝，身高数据开始有点变化。汉代墓葬里的骨骸显示，男性平均身高在165到170厘米之间，虽然还是比现代人强点，但比秦朝似乎矮了点。这是咋回事？有人说是因为战乱多了，粮食供应不稳定。汉朝虽然农业发达，但连年征战，百姓日子不好过，营养跟不上，身高自然受影响。 唐朝是个例外。唐代经济繁荣，跟西域贸易频繁，饮食丰富了不少。墓葬研究发现，唐代男性平均身高又回升到170厘米以上，尤其是贵族阶层，吃得好穿得暖，身高体重都在线。唐诗里老说“长人”“伟丈夫”，看来不是瞎吹，确实有底气。 不过，宋朝开始，事情变得不太对劲。宋代骨骸显示，男性平均身高掉到165厘米左右，甚至更低。有人觉得奇怪，宋朝不是经济文化都很牛吗？咋身高还下降了？其实，宋朝人口激增，土地压力大，人均粮食减少。加上城市化加快，很多农民变成手工业者，体力劳动少了，体格自然不如以前。
元朝来了，身高也没啥起色。蒙古人虽然高大，但统治中原后，跟汉人混居，饮食习惯也变了。骨骸研究发现，元代中原人平均身高还是在165厘米上下徘徊。到了明朝，尤其是郑和下西洋那会儿，情况更明显。郑和船队的壮观咱们都知道，但那时候的普通人，身高已经开始走下坡路。 为啥郑和下西洋是个分水岭？其实不是航海本身导致的，而是那之后的社会变化。明朝中后期，人口继续爆炸，粮食产量却跟不上。加上小冰期来了，气候变冷，北方作物减产，南方水灾频发，吃饱都成问题，更别提长高了。骨骸数据显示，明末男性平均身高跌到160厘米左右，比秦朝矮了整整一头。 清朝更惨。清初还有点起色，尤其是满族人，身高普遍在170厘米以上，毕竟他们是游牧出身，底子好。可到了清中期，人口从1亿涨到4亿，土地早就撑不住了。太平天国战乱、鸦片贸易又雪上加霜，营养不良成了常态。清末的照片和记录里，中国人普遍瘦小，平均身高不到160厘米，跟西方人一比，差距拉开。
那到底是啥原因，让古代中国人的身高从高大威猛变成后来的矮小瘦弱？先说营养。古代早期，人口少，资源多，粗粮野菜管饱，蛋白质靠打猎补充，营养均衡。后来人口多了，粮食不够分，肉类更少，长期吃素，身高肯定受影响。 再说环境。早期北方气候适合农牧，身体素质好。但小冰期一来，气温下降，粮食产量掉，身体发育自然跟不上。还有遗传因素。古代中原人跟北方游牧民族混血多，高大基因占优势。后来闭关锁国，基因交流少了，矮小基因慢慢占上风。 最后，社会因素也跑不掉。古代战争多，选的是壮汉当兵，体格好的存活率高。到了明清，战乱少了，体力劳动也减少，身体素质下降。加上科举兴起，读书人坐着不动，身体越来越弱。 这变化不是一朝一夕的事，而是几千年积累的结果。从秦汉的壮硕，到明清的瘦弱，每一步都有迹可循。不是古人有多神，也不是后人有多差，归根结底，还是吃、住、干活这三件事，决定了身高这本账。
