昨天海南东方市！湛蓝的天空风和日丽，如初夏般的暖和！ 下午三点，骑上我的禧玛诺
昨天海南东方市！湛蓝的天空风和日丽，如初夏般的暖和！
下午三点，骑上我的禧玛诺
曼千说文的文章
昨天应朋友之约！骑车去东方市四更镇，红薯地里拾红薯！ 天空作美风和日丽，天气如初
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天空作美风和日丽，天气如初
我就是一个人骑行！不参团不找伴！自个骑车锻炼身体，随心随意任性！ 每天看看天气阴
我就是一个人骑行！不参团不找伴！自个骑车锻炼身体，随心随意任性！
每天看看天气阴
骑行前的准备！骑行途中人 要想骑行！安全、顺畅、足下生辉！骑行前的准备工作很
骑行前的准备！骑行途中人
要想骑行！安全、顺畅、足下生辉！骑行前的准备工作很
老年骑行有啥好处！分享骑行心得 我今年虚岁76，无论在老家和在海南🐱冬！骑
老年骑行有啥好处！分享骑行心得
我今年虚岁76，无论在老家和在海南🐱冬！骑
我从2014年深秋至2024年现在，每年11月左右来，来年3/4月份回老家。在东
我从2014年深秋至2024年现在，每年11月左右来，来年3/4月份回老家。在东
我和老伴都是七、八十岁的人了！与儿女们不住一块！ 师友所言甚是！不光同意还要支持
我和老伴都是七、八十岁的人了！与儿女们不住一块！
师友所言甚是！不光同意还要支持
我个人认为！骑行时间太短、且速度又慢的话，是达不到有效锻炼身体意图的！我坚持骑行
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这是什么果？ 在国际岛一海南农贸市场上： 个头巨大的水果菠萝蜜，果肉饱满味道醇
这是什么果？
在国际岛一海南农贸市场上：
个头巨大的水果菠萝蜜，果肉饱满味道醇
不要装！ 我的喜德盛旅行车，装了前樑包，好几条裤子内侧磨花了！起毛了！后来把包卸
不要装！
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海南的三角梅！ 三角梅俗称“叶子花”，艳丽而又独特！在海南许多地方，被誉为市花
海南的三角梅！
三角梅俗称“叶子花”，艳丽而又独特！在海南许多地方，被誉为市花
骑自行车锻炼身体，要持之以恒！ 我在老家石家庄，骑行使我找到了生活的乐趣！也是
骑自行车锻炼身体，要持之以恒！
我在老家石家庄，骑行使我找到了生活的乐趣！也是
支持友友！ 我今年虚岁76岁！骑车锻炼身体，是我坚持了十几年的运动！每天骑17.
支持友友！
我今年虚岁76岁！骑车锻炼身体，是我坚持了十几年的运动！每天骑17.
我从2014年至今！！每年冬天去海南东方市猫冬。 东方！交通便利、城市功能配套好
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东方！交通便利、城市功能配套好
我的重孙子 他如同小太阳一般！活力满满，走到哪都能带来欢声笑语！ 伶俐活泼！
我的重孙子
他如同小太阳一般！活力满满，走到哪都能带来欢声笑语！
伶俐活泼！
#上联：半盏清茶听夜雨,,诚邀下联# 上联：半盏清茶听夜雨 下联：一轮明月照楼阁
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上联：半盏清茶听夜雨
下联：一轮明月照楼阁
都是我这位“童心未泯”的老玩童！在海南和石家庄学拍的！让你見笑了！ 拍摄技术正
都是我这位“童心未泯”的老玩童！在海南和石家庄学拍的！让你見笑了！
拍摄技术正
#今日运动打卡# 我今年76岁！唯一的健身运动，就是每天骑上心爱的喜德盛旅行车，
#今日运动打卡#
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#分享一张海边的照片# 我一个土生士长的石家庄人！连续十一年来，每到深秋初冬的季
#分享一张海边的照片#
我一个土生士长的石家庄人！连续十一年来，每到深秋初冬的季
#秋冬季节预防感冒# 秋冬交替之际冷暖无常，天一天比一天冷，去世的老人显多，送
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秋冬交替之际冷暖无常，天一天比一天冷，去世的老人显多，送
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