标签: 雾霾
中央气象台:四川盆地江南中西部等地有雾霾 新疆南部和东部有沙尘
四川盆地江南中西部等地有雾霾 新疆南部和东部有沙尘 18日白天，四川盆地、江汉、江南中西部等地有轻到中度霾，局地有重度霾。18日早晨至上午，四川东部和南部、江南中西部、华南西部等地有大雾，局地有能见度不足200米的强...
惊人预言：到2035年的中国，很有可能是这样的，赶紧一起来看看！过去几年，国
惊人预言：到2035年的中国，很有可能是这样的，赶紧一起来看看！过去几年，国家已明确远景目标，到2035年经济总量和人均收入迈上新台阶，科技实力大幅跃升。重点推动创新驱动，强化国家战略科技力量。人工智能、量子信息等领域实施重大科技项目，突破关键核心技术。现代化经济体系建成，新型工业化、信息化、城镇化、农业现代化基本实现。能源结构优化是重中之重。国家规划到2030年，非化石能源占比达25%，煤炭消费持续下降。风电、光伏装机容量大幅增加，电网智能化调配电力。充电桩覆盖城乡，电动车出行便利。空气质量改善，雾霾减少。城镇化率接近70%，高铁网络连接城市群，北京到上海只需三小时。城乡差距缩小，基础设施完善。通信技术飞速进步。6G标准2029年确立，2030年开始商用。传输速度比5G快十倍，延迟近零。远程操控设备同步如现场。城市管理智能化，交通信号根据车流调整，减少拥堵。医疗领域变化显著。智能设备进社区，定期体检便捷。常见病就地诊断，减少大医院奔波。人均寿命升至79岁，城乡医疗均衡。机器人产业蓬勃发展。到2030年规模达万亿级别，核心技术突破。机器人实现规模化生产，价格亲民。家庭机器人能烹饪、照顾老人，工厂机器人提升效率。解决老龄化问题，60岁以上人口超3.5亿。护理机器人减轻子女负担。工业自动化缓解招工难，降低制造业成本。航天成就令人瞩目。2028年天问三号发射，执行火星采样返回。2030年前航天员登月，建立科研站。到2035年月球基地框架完成，开展实验。月球氦-3作为核聚变燃料，火星探索积累移民经验。载人航天办公室制定时间表，每步精密计算。这些发展源于国家规划，如十四五机器人产业发展规划、中国航天蓝皮书、国家综合立体交通网纲要、健康中国2030纲要。过去十年成就证明执行力。展望2035年，生活更便捷、健康、智能。变化速度惊人，远超想象。
连上全球“黑榜”走不出的雾霾,家人们都还好吗?
一句话总结：雾霾天，宝宝是最高危的群体，没有之一。对3岁以上儿童及成人：持续的“侵蚀” 大一点的孩子和成人，虽然身体机能成熟不少，但也绝不可掉以轻心。对儿童：会影响心肺功能，降低运动耐力，容易在活动后感到胸闷、...
职场办公穿搭分享黑色旗袍是职场隐形王者，浅灰配白衬衫知性优雅；真丝衬衫质感好，珍
职场办公穿搭分享黑色旗袍是职场隐形王者，浅灰配白衬衫知性优雅；真丝衬衫质感好，珍珠白、雾霾蓝显贵，飘带设计超精致；九分西装裤显高，黑色显瘦，藏青色也不错。
雾霾天如何做好个人防护?来看呼吸科专家解答
大皖新闻讯冬季是雾霾的多发季节。据中央气象台1月8日发布的预报，8日至9日，江苏南部、安徽北部等地有短时轻度霾。10日起，受上游沙尘传输影响，长三角区域大部有扬沙或浮尘天气。就雾霾天气中如何科学佩戴口罩以及如何做好...
中央气象台:华北中南部黄淮等地有雾霾 西南地区等地有雨雪
华北中南部黄淮等地有雾霾 西南地区等地有雨雪 摘要： 今天白天山西安徽等地出现小到中雪或雨夹雪天气，华南中东部、江南东部出现升温。未来三天，青藏高原东部、西南地区和内蒙古东北部、东北地区等地有雨雪天气，关注对能源...
![虽然高处不胜寒，但是高处没雾霾[doge]](http://image.uczzd.cn/11962631841750104889.jpg?id=0)
![全国最重的雾霾，只在江浙沪[捂脸哭]](http://image.uczzd.cn/12818544533677330421.jpg?id=0)
中国人都应该感谢喜马拉雅山的庇护。最近印度上演了一场新德里大逃亡，不是战争也不是
中国人都应该感谢喜马拉雅山的庇护。最近印度上演了一场新德里大逃亡，不是战争也不是内乱，而是因为毒雾。是的，你没看错，就是有毒的雾。最近这段时间，印度新德里又被厚厚的毒雾裹得严严实实，不是打仗也不是闹事，就是空气污染闹的。这种雾可不是普通雾霾，呛得人喉咙发紧、眼睛发酸，伸手都看不清对面的楼，当地居民出门全靠口罩和运气，不少人干脆收拾行李逃离，就想找个能顺畅喘气的地方躲几天。新德里的空气差到早已不是新鲜事，今年冬天更是离谱到刷新纪录。11月中旬的时候，当地空气质量指数AQI就飙到了362，属于严重污染级别，到了下旬梅西来踢友谊赛，AQI直接冲到912，能见度不足500米，好好一场球赛硬生生被砍成半场。买了3万卢比门票的球迷吐槽，全程都在闻着焦糊味找球员，场上的人模糊得像移动色块，纯属盲盒式观赛。交通和生活也全被搅乱，40多个航班因能见度不够被迫取消，剩下的要么延误要么备降，马路上的车开着雾灯龟速挪动，稍不留意就可能追尾。居民每天起床第一件事，不是看天气而是刷空气质量APP，一旦指数变红，界面就弹出戴防毒面具倒地的男孩提醒，生怕谁不知道再呼吸就要遭罪。医院里的呼吸道疾病患者挤爆诊室，2024年下半年需要住院治疗的患者同比涨了17%还多，连保险公司都打算针对当地提高健康保险保费。这毒雾的形成就是天灾加人祸的双重作用，每年10月到次年3月，青藏高原和喜马拉雅山挡住空气流通，新德里上空形成逆温层，就像盖了层保鲜膜，污染物怎么都散不出去，今年11月平均风速每秒才1.2米，创了十年最低，污染物直接在城里安了家。人为因素更要命，旁遮普邦和哈里亚纳邦的农民秋收后，为了省钱会烧掉3500万吨秸秆，机械粉碎一亩要2000卢比，焚烧几乎零成本，补贴还只够覆盖30%，换谁都难选前者。这些秸秆燃烧产生的浓烟吹到新德里，晚上能占PM2.5污染的45%，再加上周边23座燃煤电厂天天吐黑烟，数千家中小企业无环保设备超标排放，1400万辆机动车里三成多是老旧柴油车，尾气污染比国标车严重10倍。更糟的是排灯节燃放烟花爆竹，直接让PM2.5飙到世卫组织安全标准的20倍，给污染火上浇油。印度官方也不是没试过治理，过去30年砸了23亿美元搞了28项工程，2019年启动的国家清洁空气计划，目标是2024年降20%-30%的PM2.5，结果到现在没见成效。今年搞的人工降雨花了3400万卢比，只下了点毛毛雨，PM2.5仅降6%-10%，撑不过24小时，被专家骂成政治作秀。那座20米高的吸霾塔，只能净化1公里范围，对1484平方公里的新德里来说，跟用吸管吸干池塘没区别。更无奈的是跨邦治理难，新德里的污染大半来自邻邦，但各邦政党互相甩锅，旁遮普邦和哈里亚纳邦分属不同执政党，谁都不愿对自家农民开刀，怕得罪人丢选票。治污预算70%买了设备，只有5%给农民补贴，钱还常被挪用，最后成了只花钱不见效的笑话。世卫组织统计，全球近30%空气污染死亡案例在印度，当地居民人均寿命要缩短5到10年，干净空气成了有钱人才能享受的奢侈品。这时候就不得不庆幸，我们有喜马拉雅山这座天然屏障。就在新德里被毒雾笼罩的时候，我国西藏地区的空气质量却持续领跑全国，2024年拉萨市环境空气质量优良天数比例达99.5%，在全国168个重点城市中排第一，日喀则、山南等城市也稳居全国前列，珠穆朗玛峰区域更是常年保持一级优良标准。这座山脉不仅挡住了南下的冷空气，更把印度北部的污染物牢牢锁在那边，让我国西南地区免受毒雾侵扰。我们之前也面临过北方雾霾问题，但靠着跨区域协同治理、严控排放、补贴清洁能源，慢慢找回了蓝天，而印度连治理的前提都受地理和制度限制。对比新德里居民的呼吸之痛，就知道喜马拉雅山的庇护有多珍贵，它用连绵山势，给了我们一方能安心呼吸的天地。
又要冲20℃,杭州不会明年才入冬吧?小心,雾霾又将来袭!
小心，雾霾又将来袭！经过上一轮冷空气影响，杭州空气质量已明显好转，污染物浓度下降，天空不再像上周六那样灰蒙蒙的。但需要注意的是，明天后期的冷空气可能会带来一些输入性污染，导致空气质量略有下降。好在前期污染物积累...
“液体口罩”走红医生提醒：别让焦虑，给智商税买单！最近打开购物软件，“液体口
“液体口罩”走红医生提醒：别让焦虑，给智商税买单！最近打开购物软件，“液体口罩”的广告简直无孔不入。“喷一喷防甲流，99.9%阻病毒”“隐形不闷痘，24小时防护”再配上家长群里的跟风推荐，谁看了不心动？尤其是家有抗拒戴口罩的娃、通勤怕闷的打工人，更是把它当成了流感季的“救命稻草”，不少产品月销破万，甚至年销百万瓶。但真相真的如商家宣传般美好吗？家住厦门的陈先生就踩了坑，6岁女儿用了某品牌液体口罩后，连续3天鼻塞打喷嚏，医生诊断是成分刺激了鼻腔黏膜。上海的王女士花99元买的“神器”，喷了三天还是感冒了，仔细一看产品类别竟是“美妆个护”，和普通鼻腔保湿喷雾没两样。其实医生早就戳破了真相：这些“液体口罩”大多是日用品备案，既不是药品也不是医疗器械，所谓的“防护膜”根本挡不住80-120纳米的病毒颗粒。解放军总医院的专家直言，体外实验的“阻断率”不等于真实防护效果，呼吸、擤鼻涕都会破坏薄膜，宣称的“24小时防护”实际可能不足2小时。更关键的是它只作用于鼻腔，挡不住口腔传播的病毒，连传统口罩的“双向防护”都做不到。说到底，“液体口罩”的走红，精准拿捏了大家的防护焦虑。我们怕生病、怕麻烦，想在“有效防护”和“舒适便捷”间找平衡，却被商家的“纳米技术”“FDA认证”等话术忽悠。但健康从不是靠噱头产品守护的，医生反复强调，医用外科口罩能减少70%以上的飞沫传播，N95口罩的防护更是经过科学验证，这些才是成本低、效果实的硬通货。流感季防护，与其花几十上百块买心理安慰，不如认准科学方法：戴正规口罩勤洗手、多通风，必要时接种疫苗。那些吹得天花乱坠的“神器”，终究抵不过朴素的健康常识。你有没有跟风买过液体口罩？用后效果如何？评论区聊聊你的真实体验，也提醒身边人别踩坑！
雾霾天,也是出片的好天气
雾霾天，看似是摄影的“坏天气”，实则是创造独特意境和氛围的绝佳机会。掌握以下思路与技巧，你也能拍出高级感十足的雾霾大片。1.利用雾霾特性 雾霾的视觉特点是降低对比、简化背景、突出纵深、统一色调。我们的拍摄策略应...
惠民县劳店镇一砖厂重雾霾天违规生产 盼从严查处
近期，惠民县遭遇持续性重污染天气，空气质量指数（AQI）持续高于200，属于典型雾霾污染场景。然而，辖区劳店镇一家砖厂却无视环保号召与政策要求，在预警期间持续生产，污染物直排大气，且长期处于无人监管状态，引发周边群众...
谁能想到？曾经因“制造雾霾”被严令禁止、农民烧了就得挨罚的秸秆焚烧，现在居然爆出
谁能想到？曾经因“制造雾霾”被严令禁止、农民烧了就得挨罚的秸秆焚烧，现在居然爆出逆天功效——北师大最新研究表示，其产生的黑碳能把农作物中的抗生素耐药基因削减90%以上，直接掐断超级细菌经过食物链入侵人体的路径！早年全国为了改善大气质量，大规模推行禁烧政策，当时大背景是大气污染防治考核压力不小。那时候每到秋收，华北平原的天空常被浓烟笼罩，高速公路因能见度低车祸频发，PM2.5监测仪像发烧的体温计——2013年京津冀地区秸秆焚烧对雾霾的"贡献"曾高达55%，环保部卫星一天能抓数千个火点。环保部门测算，每烧一吨秸秆，会产生1.5公斤PM2.5，相当于3000支香烟的排放量。当禁烧政策让秸秆粉碎还田成为主流，土壤里的"隐形杀手"却悄悄繁殖。数据显示，我国每年有12万吨抗生素随畜禽粪便进入农田，这些"药渣"在土壤里催生了抗生素耐药基因——超级细菌的"种子"。更致命的是，那些被翻耕进土的地膜碎片，在日晒雨淋中裂成微塑料，像小船一样载着耐药基因在土壤里漂流，北师大实验发现，含微塑料的土壤中，耐药基因扩散速度加快38%，连大豆种子都能检测到这些基因。转机出现在2024年的麦田里。北师大团队在河南周口采样时发现，农户偷偷焚烧的地块，大豆叶片的耐药基因含量比禁烧田少了92%。显微镜下，焚烧产生的黑碳像块多孔的海绵，牢牢吸附住携带耐药基因的细菌，高温碳化过程更直接打断基因链。更神奇的是，黑碳还能"驯服"微塑料：改变其表面电荷，让它们不再成为基因传播的载体，三个月内恢复土壤微生物平衡。这把曾被视为"污染"的火，竟成了土壤的"基因剪刀"。算算经济账：禁烧带来的雾霾每年增加20亿医疗支出，而耐药基因引发的超级细菌感染，十年后预计每年吞噬200亿——代价相差十倍。2025年中央一号文件首次提出"精准划定禁烧范围"，河南、安徽等地开始试点"分时、分片、分湿度"焚烧：晒三天的干秸秆（含水量＜15%）在2级风天烧，烟2小时散尽；村里设集中焚烧点，黑碳灰直接还田。山东德州的试点村，烧后小麦耐药基因降了87%，PM2.5仅小升80，远低于雾霾警戒线。但转变谈何容易？环保部门的卫星仍在盯着每缕青烟，2023年某省因6个火点被扣光考核分，空气质量排名暴跌9位。农民也有疑虑："以前烧秸秆是图省事，现在要算着天气、盯着湿度，万一风向变了咋办？"更关键的是，黑碳的长效性仍存疑——实验室里的90%效果，在暴雨冲刷的农田里能维持多久？中科院专家坦言："黑碳不是万能药，源头控制抗生素滥用才是根本。"这场关于秸秆的博弈，本质是两种风险的较量：看得见的雾霾与看不见的基因污染。当政策从"一刀切"转向"科学烧"，河南某村的做法或许给出了答案：秋收时划分5个片区，每天只烧一片，村干部带着风向仪守在地头，烧完的黑碳灰立刻耙进土里。这样的场景，不再是与环保对抗的"狼烟"，而是守护餐桌的"烟火"。十年禁烧，十年博弈，秸秆的命运折射出中国环境治理的深层逻辑：从简单的"堵"到智慧的"疏"，从单一的空气质量考核到多维的健康权衡。当黑碳的秘密被揭开，我们终于明白：有些"传统"并非糟粕，只是需要科学的光照亮前行的路。这把火，终究要烧得明白，烧得值得。
雾霾天红绿灯倒计时还是有用的哈隔着很近的距离都无法看清红绿灯信号，更不用说倒计
雾霾天红绿灯倒计时还是有用的哈 隔着很近的距离都无法看清红绿灯信号，更不用说倒计时了，这时候车机的信号灯倒计时的功能作用就体现出来啦，可以显示红绿灯状态自己倒计时的秒数，可以很准确的知道前面红绿灯的情况，大雨天...
最低4℃!雾霾风险!出行请注意!
根据湖南省气象台预报 未来三天受槽后偏北气流控制 省内以晴天间多云天气为主 其中16日至17日 受高空短波槽东移影响 湘西局地有小雨 ...秋冬季节雾霾团雾多发 会导致道路能见度低 如何安全通过“雾区” 快看以下几点
气温“冻”感十足!还有小雪、雾霾穿插来袭
转自：黑龙江发布 未来一周，多冷空气活动，14-15日各地气温小幅波动，16-19日气温...夜间风力较小，大气扩散气象条件较差，易出现雾或霾等低能见度天气，请注意交通安全；燃煤取暖的居民要保持室内适当通风，防止一氧化碳中毒。
北师大最新研究说，秸秆烧完留下的黑碳能把土壤里那些耐药的坏基因压下去，消息一出，
北师大最新研究说，秸秆烧完留下的黑碳能把土壤里那些耐药的坏基因压下去，消息一出，农业农村部就改口：这一研究成果，让农业农村部不再“一刀切”，而是根据不同地区的土壤和气候条件，划分区域。其中，江苏、河南已经试点在轮作季节烧秸秆。农民乐意烧，农民乐意一烧了之，因为烧了省事，还能还田入土肥地。农民乐意烧，是因为经济账算得清，烧秸秆一是减轻耕作负担，二是直接转化为农田有机肥。农民乐意烧，是因为乐意和城里人谈生态文明建设的故事。但是，城里人不乐意。城里人担心，火又起，雾霾回潮。城里人担心的，专家也很重视。北师大生态学与环境学院教授陈晓华表示：黑碳有益，但空气污染的问题不能忽视。专家建议，秸秆燃烧要“科学、限量、公开”。即：申请燃烧、监测空气质量、将烧后的灰烬翻入土壤作为肥料。政策的调整，让秸秆从废弃物变为资源。但政策从天而降，基层执法如何执行？不能让老实人受累。监管到位，数据透明，比全域禁更好。依据空气指标，决定是否燃烧，比一刀切禁更为有效。大家对这事有什么看法呢？
今天安排一波工业级空气净化器捡漏！搭载超强杀菌消毒系统，除了最基本的粉尘甲醛雾霾
搭载超强杀菌消毒系统，除了最基本的粉尘甲醛雾霾净化外，还能杀灭常见的流行病毒，100平米的房间，十几分钟就能过滤一遍！功能强大且安心配置都是市面大几千的标准，现在清库存到手只要999，享受 2 年超长质保，1 年内出现...
今日长三角多地遭“霾伏”这波雾霾从何而来?如何防范?
雾霾天气一旦持续，对人体的呼吸系统影响最大，由于雾霾中含有大量PM2.5颗粒物，且直径一般在0.01微米以下，可直接通过呼吸系统进入支气管甚至肺泡，引起肺部免疫失调。而一旦肺部受影响，咳嗽等应激反应也会导致心脏的负担...
![成都早八点的能见度，理雾霾干嘛，想怎么开就怎么开[doge]](http://image.uczzd.cn/10005320261258394463.jpg?id=0)
从燃气报警到雾霾监测:“2025传感器大会·先进光电传感技术论坛”勾勒未来应用新蓝图
家里燃气泄漏时能自动报警，雾霾天能精准监测污染物，工厂园区实时监控的“电子鼻”能帮助判断有无泄漏…这正成为现实。11月30日，2025传感器大会以“感知世界 智创未来”为主题在郑州国际会展中心开幕。在备受瞩目的2025传感...
从燃气报警到雾霾监测:“2025传感器大会·先进光电传感技术论坛”勾勒未来应用新蓝图
家里燃气泄漏时能自动报警，雾霾天能精准监测污染物，工厂园区实时监控的“电子鼻”能帮助判断有无泄漏…这正成为现实。11月30日，2025传感器大会以“感知世界智创未来”为主题在郑州国际会展中心开幕。在备受瞩目的2025传感器...
雾霾天对人体的危害,一定要知道!劲松中西医结合医院_医保定点
冬季里，雾霾天又频繁出现在我们的生活里。这片灰蒙蒙的天空不仅影响心情，更在悄无声息地侵蚀着我们的健康。雾霾的主要成分是PM2.5，即直径小于2.5微米的细颗粒物。它的可怕之处在于体积微小，能轻易绕过鼻腔和呼吸道的屏障，...
山东未来三天晴冷交替!雾霾或扰周末,出行必备3个防护技巧
我是你们的天气博主风云小罗盘，今天要给大家带来一个重要消息—未来三天咱们山东的天气可不太平静，晴冷和雾霾可能要“打架”了，大家一定要提前做好准备哦！先来看一下整体情况。根据最新的气象资料显示，从11月13日到15日，...
冷空气今晚杀到!华北雾霾将散但这三地要小心二次污染
中央气象台最新预报显示，13日到15日，黄淮、江淮北部、江汉北部 这三个区域可能会迎来"雾霾搬家"，出现新一轮霾天气。具体到各个区域是什么情况呢？我给大家划个重点： 京津冀及周边：今晚开始雾霾消退，但河北南部、山东西部...
雾霾蓝发+锋利公主切,谭松韵新造型惊艳四座
2025年10月27日，谭松韵以一头低饱和度的雾霾蓝长发惊艳亮相腾讯视频年度片单发布会，瞬间点燃全网热议。当天，她身着一袭紫色抹胸纱裙，轻盈的发丝与飘逸的裙摆随风轻舞，宛如一幅流动的古典油画，既空灵又神秘。这场造型不仅...
雾霾散去、放晴升温!河南人,厚外套别收!温差超10℃
雾情方面，中央气象台于昨日(11月9日)清晨曾升级发布大雾橙色预警，影响范围包括华北平原等地，我省东部也在其中。根据实况监测，...由于前期的降水和冷空气活动，空气中的污染物得到有效沉降，因此昨日的雾气并未伴随明显的霾。...
![有没有听过一句话[doge]：风能进，雨能进，国王不能进[捂脸哭]。有时候，感觉这些记](http://image.uczzd.cn/16092237395229483420.jpg?id=0)
人的肺有没有问题，看起床就知道？有问题的肺，早晨或有3个表现 每天早上睁开眼
人的肺有没有问题，看起床就知道？有问题的肺，早晨或有3个表现每天早上睁开眼，你会不会下意识地咳几声？或者总觉得胸口发闷、呼吸费劲？很多人把这些表现归咎于“没睡好”或“天气干燥”，但很少有人往肺上联想。肺作为人体重要的呼吸器官，默默承担着气体交换的重任，它的健康状况其实会悄悄反映在晨起状态里。人的肺有没有问题，真的看起床就能知道吗？那些藏在早晨的异常表现，又藏着怎样的健康信号？在回答这些问题前，一组数据值得关注：《中国居民营养与慢性病状况报告（2024年）》显示，我国40岁及以上人群慢性阻塞性肺疾病患病率达13.6%，其中近三成患者在疾病早期并未察觉，而晨起表现正是早期识别的关键窗口。临床观察发现，肺功能受损的人群，早晨往往会出现三个典型表现，这些表现并非偶然，而是肺发出的“求救信号”。第一个明显表现是晨起反复咳嗽、咳痰，且痰液颜色异常。正常情况下，人晨起可能有轻微干咳，这是呼吸道清除夜间分泌物的正常反应，通常几分钟后就会缓解。但如果咳嗽持续超过10分钟，还伴有痰液咳出，就需要警惕了。尤其是痰液呈现白色泡沫状、黄绿色脓性，甚至带血丝时，更要重视。这是因为肺功能下降时，呼吸道黏膜分泌会异常增多，夜间堆积在气管内，晨起体位变化就会刺激气管引发咳嗽，而痰液颜色的变化则能反映感染或损伤的程度，比如黄绿色痰多提示细菌感染，血丝痰可能与支气管扩张或肺损伤有关。第二个典型表现是晨起胸闷、呼吸急促，活动后加重。不少人早上起床后会感觉胸口像压了块石头，想深呼吸却觉得“吸不够气”，甚至穿衣服、叠被子这样的轻微活动后，呼吸就会变得急促。这背后的原因很简单，肺是气体交换的“工厂”，当肺泡受损、肺功能下降时，氧气摄入不足，身体就会通过加快呼吸来弥补，晨起时身体从睡眠状态切换到活动状态，对氧气的需求突然增加，胸闷、气促的症状就会更加明显。临床中，很多早期肺纤维化、慢阻肺患者，都是因为忽视了这种晨起胸闷而延误了治疗。第三个容易被忽视的表现是晨起嘴唇、指甲发紫。正常情况下，嘴唇和指甲应该是红润的，这是血液中氧气充足的表现。但如果肺功能出现问题，气体交换效率下降，血液中氧气饱和度降低，就会出现“发绀”现象，表现为嘴唇、指甲盖呈现青紫色，尤其是在晨起时更为突出。这种情况在长期吸烟、接触粉尘的人群中更为常见，往往提示肺功能已经受损到一定程度，需要及时就医检查。哪些人更容易出现这些晨起异常呢？除了长期吸烟者、粉尘作业者（如矿工、建筑工人）等高危人群，长期处于空气污染环境、有肺部疾病家族史、反复呼吸道感染者，也需要重点关注。肺的损伤往往是“悄无声息”的，早期症状不明显，但一旦发展到中晚期，不仅会影响生活质量，还可能引发呼吸衰竭、肺心病等严重并发症，甚至危及生命。想要保护肺健康，日常生活中可以从这几点入手：首先要坚决戒烟，同时避免吸入二手烟，吸烟是导致肺疾病的“头号杀手”，戒烟能显著降低肺损伤风险；其次要做好呼吸道防护，雾霾天外出佩戴N95口罩，粉尘环境作业时规范使用防护装备；再者要坚持适度运动，像快走、游泳等有氧运动能增强肺功能，建议每周至少进行150分钟中等强度运动；最后要定期做肺功能检查，尤其是高危人群，40岁后每年一次肺功能检测，能及时发现早期病变。晨起的短短几十分钟，其实是身体的“健康晴雨表”。那些被你忽视的咳嗽、胸闷、嘴唇发紫，可能正是肺在提醒你“该保养了”。肺的健康没有“后悔药”，早发现、早干预才能让呼吸更顺畅。下次早上起床后，不妨多留意自己的身体状态，别让肺的“求救信号”悄悄溜走。
分享一张今天天空的照片#今天早上郑州下了一会儿小雨，现在小雨停止有雾霾，这个小
分享一张今天天空的照片#今天早上郑州下了一会儿小雨，现在小雨停止有雾霾，这个小长假被阴雨天气覆盖… 分享一张今天天空的照片#今天早上郑州下了一会儿小雨，现在小雨停止有雾霾，这个小 来源:不吃溜溜梅 发表时间:2025/10/...
久久公益节丨从荒漠到绿洲:“种树人的雾霾之战”邀你共续生态希望
九月是山野捧出珍宝的季节，九月是农人心怀热望的季节，在西北生态脆弱地区的枸杞地里，玛瑙般的红果正迎来“枸杞人”的秋日大丰收，而这片丰收景象的背后，正是中国绿化基金会“种树人的雾霾之战”项目扎根生态修复的生动成果...
秋日多雾霾?海信5G+荣耀家中央空调强效净化保健康
秋季是雾霾天气的高发期，空气中的PM2.5等污染物浓度升高，即使紧闭门窗，也难以完全阻挡雾霾颗粒进入室内。这些微小的颗粒被人体吸入后，会沉积在呼吸道和肺部，对身体健康造成严重威胁，尤其是老人、小孩和呼吸道疾病患者，...
气温创新低！预报：华北雾霾回归，台风酝酿，新一轮冷空气确定
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雾霾仍未散去!切尔西新赛季开局两轮不胜
首先，让我们聚焦于雾霾问题。近日来，我国多地雾霾严重，空气质量急剧下降，影响了人们的生活质量和健康状况。雾霾的产生与大气污染、工业排放、交通尾气等有关，这些因素共同作用导致了颗粒物浓度的上升。为了改善空气质量，...