标签: 养生饮食
怎么样按季节不同,从饮食上进行养生呢?
鱼头豆腐汤、海带绿豆汤等是夏天的养生汤。根据不同人的喜爱，做一些清凉的食物吃，有利于避暑。在秋天空气干燥，就多吃一些滋润的食物。中医理论：甘温能润燥。在秋天多吃一些甘润的食物。比如体质偏热的人就泡一些罗汉果茶喝...
冬至吃饺还是吃圆?南北食俗里的顺时养生智慧,附零失败家常食谱
今天就从这碗圆、这盘饺说起，聊聊冬至饮食里的“道”与“术”，教你在家做出暖身不燥的节气美味，更品品藏在...欢迎在评论区分享你的冬至食俗和故事，抽 3 位朋友送「节气养生食谱手册」（含 12 道时令家常菜做法+养生小贴士）！...
文创潮品生活指南养生食谱传统节气焕发新活力
“大雪至，冬韵悠长，饮食应以温补为主，老年人外出尤应注意防风防寒。玉园南社区开设节气小课堂，为居民科普节气养生常识。一年四季，学校、社区形式多样的科普活动，让更...还会依据“药食同源”理念，给出一日三餐的养生食谱。...
冬季广东养生正当时!推荐三款适合广东人的冬季养生食谱
为了帮助大家更好地适应广东的冬季气候，今天给大家推荐三款适合广东人的冬季养生食谱，让你在享受美食的同时，也能保持健康。1.椰子鸡汤 材料：鸡肉、椰子、红枣、枸杞、姜片 做法： 1.鸡肉洗净，焯水去血沫。2.椰子打开，取...
健康养生饮食小常识
健康养生食谱 1南瓜粥 食材：南瓜100克，大米200克，食盐适量。做法：南瓜去皮、洗净、切细备用。大米淘净，放入锅中，加清水适量煮粥，待沸时放入南瓜。南瓜粥 2红薯栗子排骨汤 食材：排骨250克、红薯1根、板栗150克、桂皮、...