“我家宝宝最近总是哼哼唧唧，小脸憋得通红，一到傍晚就哭个不停，抱也抱不乖，是不是肚子不舒服啊？”

相信很多新手爸妈都经历过这样的“崩溃时刻”。其实，宝宝肚肚闹脾气，多半是肠胀气或肠绞痛在作祟。别慌，这几乎是每个小宝宝成长路上的“必修课”。作为过来人，今天就和大家分享几个实用妙招，帮宝宝和家长轻松度过这段“特殊时期”。

认清“敌人”，对症下药

首先，我们要学会区分肠胀气和肠绞痛。

肠胀气的宝宝通常表现为哭闹不安，脸憋得通红，身体蜷缩，双腿紧蹬，发出“嗯嗯”声，好不容易放个屁或排便后，哭闹就会缓解。而肠绞痛的哭闹则更具“戏剧性”，通常发生在傍晚或夜晚，哭声更大、更尖，听起来像在承受巨大疼痛，且难以安抚。

日常护理，预防为主

1. 喂养有道，减少吞气

喂奶是宝宝获取能量的方式，也是吞入空气的主要途径。母乳喂养时，要确保宝宝的嘴唇完全含住乳晕，避免只含住乳头。使用奶瓶喂养时，选择适合宝宝月龄的奶嘴，并将奶瓶倾斜45度，确保奶嘴充满奶液，以减少空气吸入。

2. 喂奶后，拍嗝不能少

每次喂奶后，记得给宝宝拍嗝。将宝宝竖直抱起，头靠在你的肩上，用空心掌由下至上轻拍背部，直到打出响嗝。这能有效排出吞入的空气，减少胀气的发生。

3. 腹部按摩，温柔“助攻”

在宝宝清醒且情绪良好时，可以进行腹部按摩。洗净双手并搓热，以肚脐为中心，顺时针方向轻轻画圈按摩，每次5-10分钟。这能促进肠道蠕动，帮助排气。

紧急应对，安抚有方

1. 变换姿势，寻找舒适区

当宝宝哭闹时，可以尝试变换抱姿。比如“飞机抱”，能让宝宝趴在你的前臂上，腹部受到的压力有助于排气。或者让宝宝在大人看护下趴一会儿（注意安全），也能缓解不适。

2. 蹬蹬腿，做做排气操

在宝宝情绪好时，可以帮他做做“蹬自行车”运动。让宝宝仰卧，轻握他的脚踝，交替屈伸双腿，这能刺激肠道，促进气体排出。

3. 温暖呵护，热敷小肚子

用温热的毛巾（注意温度，避免烫伤）敷在宝宝小腹上，可以放松肠道平滑肌，减少痉挛性疼痛。当然，最温暖的“热敷”莫过于“袋鼠式护理”——让宝宝只穿尿布，肌肤贴着肌肤趴在父母胸口，这不仅能缓解不适，更能给予宝宝满满的安全感。

谨慎使用，科学辅助

如果以上方法效果不佳，可以在医生指导下，考虑使用西甲硅油或益生菌。西甲硅油能改变气泡的表面张力，使其更容易排出；而益生菌则有助于调节肠道菌群平衡。但切记，任何药物都需遵医嘱使用。

重要提示

如果宝宝出现以下情况，请务必及时就医：

*   腹部僵硬，明显膨隆

*   伴随频繁呕吐、血便或果酱样大便

*   持续哭闹超过3小时，且无法安抚

*   精神萎靡，拒奶，或伴有发热

宝宝的成长之路充满挑战，但也充满惊喜。希望这些方法能帮到你，让我们一起，用爱和耐心，陪宝宝度过每一个“闹脾气”的时刻。