选对一款好用的降噪耳机，就能轻松隔绝办公室的通话声、睡觉时候的电器运作声、通勤的车流声，让你无时无刻都能有一个专属于自己的安静空间。但市面上的降噪耳机参数也是让人看得眼花缭乱的，到底该怎么选才不踩坑？结合我自己的使用体验，告诉一款优质的降噪耳机到底是怎么挑选的。

选降噪耳机看的四个维度一、降噪的效果要按场景选择

降噪不仅要有，更要是有用的。针对地铁、公交等持续的低频噪音，选主动降噪效果好的；人声这种中高频的噪音，可以看看有通透模式或是人声穿透功能的，能灵活地适应办公室和户外的环境。

二、佩戴的舒适度要关注材质和重量

注意选择耳罩柔软、和头型贴合度好的头戴式，或是有配备多种尺寸耳塞的入耳式。整体的重量轻、压力分布均匀的就能有效地避免压迫感，长时间戴着也不难受。

三、续航要和你的使用习惯匹配

若通勤的时间较长或是需要频繁地使用，单次续航要6-8小时及以上的，配备快充功能的话，就能有效减少充电的频次。

四、音质表现的话清晰耐听就够了

对多数人来说，音质不需过于专业，三频均衡、人声清晰是基础。在降噪开启时，声音不应有明显失真或发闷。日常听流行音乐、播客或看视频，能做到细节清晰、听感自然就足够。

5款降噪耳机实测体验歌奈P70

参考价格：169

产品亮点：双芯降噪，覆盖的频宽广，续航时间长耐用，空间音频听音沉浸

百元的价位却能做到-52dB的降噪深度，上班坐地铁，轨道的轰鸣都能被压制得只剩轻微的嗡鸣，人群的交谈也是基本听不清的，你能安心地沉浸在自己的音乐世界，专注的效率都能提高不少。

佩戴上，4.3g的单耳重量带了和没戴一样，液态硅胶的耳帽贴合耳道但是却不紧绷。续航更是省心，单次9小时的续航一戴就能用一天，54个小时的总续航，还有快充不用焦虑充电问题。音质方面，13mm镀钛复合振膜动圈单元，低频饱满，鼓点清晰，中频人声自然，高频顺滑，日常用来听歌看剧，沉浸感也不错。

荣耀Earbuds 4

参考价格：319

产品亮点：单耳重量轻，佩戴轻盈，华为生态联动的体验很流畅

降噪效果有三档可以调节，适用不同场景下的消噪要求。深度降噪地铁噪音、办公室的环境噪音都能压制，对低频噪音的过滤是最好的。佩戴感整体还是不错的，5.3g的重量搭配贴合耳道的入耳设计，长时间佩戴的压迫感也比较小，跑步的时候戴着也很稳固。

音质11mm+6mm双单元分别驱动，人声更加地细腻，空气感更强。三维声场的渲染空气感更强。续航上，单次9小时，总续航46小时，基本上一周一充是可以的。手机助手YOYO随叫随到，语音通报基本无遗漏。

漫步者花再Zero Pro

参考价格：224

产品亮点：颜值高，音质的整体表现清晰

很亮眼吸睛的设计，小巧携带也很方便。降噪方面搭载混合主动降噪技术，三种模式6档的环境声调节能够自如地应对各个场景下的噪音，但是对人声的消噪效果是有限的。

佩戴感很轻盈，4g的单耳重量，根据人体工学打磨的耳杆角度轻松入耳，还有三种尺寸的耳帽可以选择。音质上用的8mm的宽直径发声单元，高音通透饱满，还有四种不同音效可以选择。蓝牙5.3连接很快，游戏模式下的低延迟，声画的同步率高。续航有些短，降噪关也只有6.5+26小时的续航。

索尼 LinkBuds S

参考价格：722

产品亮点：V1集成处理器，降噪精准有效

降噪方面，V1集成处理器能精准识别并切换所处环境下预设的降噪方案精准消噪更安静。还有更加通透自然的环境音，交流也顺畅。耳机里的麦克风是被网格给包住的，能很好地降低骑行时产生的风噪，拾音效果好，通话也更清晰。

佩戴的舒适度很高，4.8g的重量搭配更贴耳的重心设计，稳固性高。音质方面，5mm的动态驱动单元让低音更加澎湃，集成处理器则放大了声音原有的细节，降低失真率。续航就拖了整体表现的后腿，单次续航是6小时，总续航甚至都不到20个小时，需要费点心去充电。

JBL WAVE FLEX2

参考价格：319

产品亮点：自适应降噪精准实用，通话清晰

降噪方面，采用自适应的降噪模式，开启降噪后，外界的嘈杂声能被压制掉80%左右。四个麦克风精准拾音，双波成型阵列和通话降噪算法的加持，通话像是面对面一样清晰。

音质方面，12mm动圈单元带来的听感是不错的，低频有力量，中频的人声清晰，高频通透。佩戴上是通过4.1克的轻量化来减少佩戴的垂坠感，长时间用也舒适。续航上，单次10小时，总续航是40小时，快充充10分钟也有3小时的续航。