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一步一个脚印突破

2025-11-08 19:05:34 安旗儿
想要养成习惯，试试“21天小计划”:第一周，每天完成保底功课，再记下三件让自己感恩的小事，培养好心情;第二周，稍微增加点

想要养成习惯，试试“21天小计划”:第一周，每天完成保底功课，再记下三件让自己感恩的小事，培养好心情;第二周，稍微增加点功课量，早上起来坐一会儿，练练专注力。
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