生活中，有的人常常会感到无力，看似是因为脆弱，实则是因为太想要强了，反而变弱了。

太想在别人面前表现得出色，太渴望得到他人的认可，太努力想证明自己的强大，耗尽了内心的力量，反而呈现出来的是无力的状态。

这种“要强”，并不是真正的强大，背后其实是一种内在的匮乏。因为我们觉得自己不够好，才不断向外索取认同，甚至不敢拒绝，害怕失去别人的好感。说明将自己的价值感，寄托在别人的反馈之上。

人越是从容的时候，越不会证明什么。越是不停地去证明，就会变得更弱，实则什么都不需要证明。

那么，真正的力量从何而来？

真正的力量，来自内心的丰盈。

当我们通过持续的学习与沉淀，逐渐建立起扎实的自我认同，内心变得丰盈，就不再那么需要外界的肯定了。

我们不再害怕拒绝。为什么？因为我不需要那么多东西了 —— 我不需要你一定要对我有好印象；我不需要你的认同。当什么都不需要了，就可以拒绝一切事情。

我们的价值，不再依赖他人的看法。奇妙的是，当你敢于坦然做自己，别人反而更愿意尊重你、认同你。

所以，不与当下的情绪纠缠，不必着急，也不必自我责备，这只是一个阶段，过两年就变了。接纳此刻的自己，允许自己做不到，也允许偶尔的退缩，继续往前走就好了。

凡事不要求一个固定答案，随心而为，随着当下的每一件事情而为，根据当下最真实的内心感受做出选择就可以了。想拒绝，就拒绝；拒绝不了的，那就不拒绝。这就是当下的我，全然接纳，尽情体验。

真正的强大，是“不需要证明的强大”，它是我们停止向外索求、转而向内滋养时自然生长出来的从容。