说真的，不同价位段的降噪耳机之前的差距已经很明显了，但是有时候同价位段的比想象中的更大，对比了一下我2025年用的几款，参数表上看起来大差不差，但是实际用起来完全就是两回事。有的降噪失灵时不灵，有的戴一下耳朵就疼，怪不得那么多人来和我吐槽说降噪耳机挑来挑去总是拿不定主意。
降噪耳机经常踩的坑降噪坑：做公关交通工具特别的明显，有的耳机只能挡住一部分的低频轰鸣，旁边人的聊天声、报站声还是能钻到耳朵里，尤其是那个尖锐的刹车声，能直接吓得人一哆嗦。降噪开启之后耳压还特别的大，像是塞了一团棉花在耳朵里面。
音质坑：有的耳机的低音特别的轰头，听歌的时候低频的吉他和贝斯声把人声都盖过去了，歌词都听不清；有的高音又尖又刺，感觉耳朵像是被扎了一样，层次也是分不清，本来想靠着耳机放松，结果就是越听越烦。
佩戴坑：入耳式的是我踩雷最多的，有的耳塞材质很硬，戴半个小时耳朵就又胀又疼，耳罩式的就是会压耳廓，太大还会往下滑，更别说夏天戴着了，更是灾难现场。
续航坑：标注的续航完全就是理想状态，开着降噪模式，实际的续航就是打了七折，有些还没有快充，充电的速度慢， 出门着急用根本就等不及。
那么到底有哪些品牌的降噪耳机比较靠谱呢？我整理了几款市面上用户反馈不错的高分款，从实际的降噪效果、听感和戴着的舒服程度、续航等这些实打实的点详细说说，帮助大家避开华而不实的坑，选到真正好用又耐用的款。
歌奈P70推荐指数：★★★★★
产品亮点：百元档-52dB双芯降噪够用，轻量化佩戴+温润人声调校，耐用抗造
降噪方面属于够用的级别，做公交的时候能挡住大部分的发动机声，旁边人聊天的生意就变成了模糊的背景声，不用开太大的音量就能把底噪给盖住。尖锐的刹车声没有完全削减掉，但是削弱了不少，还在坑得住的范围。
音质上，13mm的镀钛动圈单元，中低频的表现还不多，贝斯的弹性也有，人声也比较清晰，高音不会像同价位耳机那样闷。佩戴也是轻便，入耳式用的是软硅胶的材质，长时间戴也不觉得会胀。续航的时间算是比较长的，开降噪单次有7-8小时，上班、学习用一天是完全足够的。
QCY MeloBuds Pro推荐指数：★★★★☆
产品亮点：46dB自适应降噪
降噪方面，能把70%的环境声给压下去，旁边人聊天声音比较大的话还是能零星听到几个字，不用刻意的放大音量掩盖杂声。就是降噪开启之后压耳会有一些明显，得是不是关掉缓解一下。
音质上用了12mm的生物振膜，高频不算很惊艳，但是也不刺耳，听周杰伦、毛不易的歌都很舒服。佩戴也还算舒适，耳塞的材质不是很硬，长时间戴着也行。续航上单次是7.5小时，总的是30小时，属于比较短的了。小缺点就是连接的时候会有一些延迟，不过影响不大。
JBL TUNE FLEX2推荐指数：★★★★☆
产品亮点：JBL标志性低频质感，人声分离清晰
降噪方面属于自由度比较高，因为有6档的模式可以选择，智适应降噪的降噪范围比较宽，中高低频的噪声都能削减到80%以上。
音质上，低频调校得很好，12毫米的高灵敏的动圈，低音饱满又有弹性，有氛围感但是又不轰头，空间音频的加入听交响乐的时候能分得清小提琴和大提琴的位置。有三种尺寸的硅胶耳塞可以选择，耳道大小都能找到合适的尺寸。降噪开的续航是10+30小时，应急的快充实用，充10分钟能用3小时。
索尼 WF-1000XM5推荐指数：★★★★★
产品亮点：旗舰级6麦全频段降噪，8.4mm驱动单元+LDAC高解析音质，AI自适应降噪+多尺寸耳塞适配
旗舰款，贵是真的贵好用也是真的好用。集成处理器和降噪处理器双芯降噪，降噪模式已开，感觉整个世界都安静了，发动机的轰鸣声、人声、机器的运作声都被压得死死的，同时耳压也控制得很好，比之前的几款都舒服。
音质上更是没有说，虽然只是8.4毫米的动圈，但是还有高集成的处理芯片在，解析里很强，所以音乐里的每一个细节都能听得清楚，尤其是人声，细腻又自然，不管是听什么，都能还原出音乐原有的味道。机身也是很轻巧，耳塞贴合耳道，佩戴也不压耳。降噪开，单次的续航就是8小时，总的就24小时。无线充电还是比较方便的。
Beats Studio Buds+推荐指数：★★★★☆
产品亮点：苹果生态秒连无延迟，磨砂质感颜值能打，通透模式自然
降噪方面，能抵挡大部分的环境噪音，人声也是可以削减不少，但是不比索尼XM5彻底，但是日常通勤用的话是完全够的。通透模式具比较自然，和人交流更方便。
音质的风格就比较偏向流行乐，人声贴耳，低频也比较有弹性，听泰勒和李荣浩的歌就很有感觉。但是高频的表现就比较的中规中矩，通透感一般。耳塞的材质柔软，重量也强，长时间戴着没有负担。续航标注的是36小时，开降噪的话可能也就28-30个小时，不过好在充电的速度很快。这款的颜值也是蛮高的，科技控可能比较喜欢。
希望这份测评能帮大家避开我踩过的坑，都能选到适合自己的那款“本命”降噪耳机～
