巴山大峡谷，坐落于四川达州宣汉县，是川东地区罕见的 “峡谷 + 彩林 + 云海 + 巴文化” 复合型景区，秋季更是其一年中最富魅力的时节。这里拥有四大核心特色：其一，红叶景观极具层次，从海拔 800 米的桃溪谷到 2480 米的罗盘顶，枫叶、槭树、黄栌等树种随海拔变化呈现出橙红、绯红、金黄等渐变色彩，形成绵延数十公里的 “彩虹森林”，堪称 “川东红叶第一谷”；其二，云海与彩林同框概率高，秋季清晨罗盘顶常被平流雾笼罩，漫山红叶在云海中若隐若现，宛如仙境；其三，巴人文化底蕴深厚，景区内大象洞 “巴人战鼓”、渡口古镇钱棍舞等体验项目，能让游客沉浸式感受千年巴人生活场景；其四，体验项目丰富多元，既有适合亲子的桃溪谷竹筏、猴园互动，也有适合勇者的徒步环线、悬崖秋千，更有溶洞探秘、星空露营等特色玩法，满足不同人群的秋季出游需求。

一、核心出行信息速览

1. 最佳赏秋时段

巅峰期：10 月中旬至 11 月下旬，此时峡谷内枫叶、槭树、黄栌交织成 “彩虹森林”，罗盘顶万亩彩林与云海同框，桃溪谷红叶倒映溪流形成绝美画卷。

气候特点：日间气温 10-20℃，夜间可降至 5℃左右，早晚温差大，需备防风保暖外套与薄绒内搭。

2. 交通指南

自驾（推荐）：

达州出发：经包茂高速→巴山大峡谷收费站→快速通道至游客中心，全程约 2 小时。

重庆出发：沪渝高速转包茂高速，约 4 小时可达；成都出发经高铁至达州后租车，全程约 3.5 小时。

福利：凭 “桃溪谷交通票” 可享渡口场镇公共停车场免费停车。

公共交通：

达州西客站乘 “达州 - 巴山大峡谷” 专线大巴，票价 47-60 元，每日多班次发车；金垭机场可乘专线车直达，票价 80 元。

福利：购桃溪谷交通票可免费乘坐景区往返专线车。

3. 门票与优惠政策（2025 年秋季）

项目

价格

备注

景区门票

80 元 / 人

旺季价，凭桃溪谷交通票可免大象洞、桃溪谷门票

观光车

50 元 / 人

必购，峡谷景点分散，实时滚动发车

罗盘顶索道

单独收费

99 元可享罗盘顶套票优惠

桃溪谷门票 + 观光车

90 元 / 人

含往返交通与核心景区准入

减免政策：学生、60 岁以上老人凭证半价，1.2 米以下儿童免费。

二、必打卡秋日景点全解析

1. 桃溪谷（亲水红叶秘境）

核心看点：2 公里亲子徒步线途经鸳鸯廊桥、桃溪猴园，沿途瀑布与钙化池倒映红叶，相思潭、画架沟为最佳拍照点，晨雾中红叶宛如水墨画。

特色体验：泉水漂流随溪流穿梭彩林，竹筏游览（50 元 / 人）沉浸式感受 “船在画中游”，徒步勇者大环线（9.6 公里）可解锁珠帘瀑布、鱼泉飞瀑等 13 处景观，完成挑战可获专属奖牌。

隐藏玩法：清晨 6 点前往，捕捉水雾与红叶交融的朦胧意境，顺光拍摄峡谷全景更出片。

2. 罗盘顶（云端彩林之巅）

核心看点：海拔 2480 米的 “川东观景台”，乘索道登顶可俯瞰层林尽染的山峦，红豆杉栈道旁红果点缀，秋季云海概率超 60%，平流雾中玻璃栈道如临仙境。

必体验项目：悬崖秋千挑战高空视野，杜鹃公园旁可邂逅南飞候鸟，日落时分云海鎏金堪称摄影盛宴。

3. 大象洞（地心清凉奇观）

核心看点：喀斯特溶洞内钟乳石形似群象，灯光映照下五彩斑斓，洞内常年 18℃，为雨天备选绝佳去处，洞口红叶与洞内奇观相映成趣。

文化彩蛋：“巴人战鼓” 声效剧场可互动体验，敲击模拟战鼓能听见远古巴人呐喊，感受千年巴文化厚重。

4. 桑树坪与渡口古镇（人文休闲聚集地）

桑树坪：红叶长廊 10 月下旬进入最佳观赏期，无人机航拍可捕捉 “彩虹森林” 全景，高山草甸可露营观星，星空帐篷需提前预约。

渡口巴人风情小镇：景区门户，风雨廊桥、水雾秀必看，可体验巴人钱棍舞、土家织锦，渡口风情街凭交通票可免费品尝大竹肉丁面。

三、住宿与美食攻略

1. 住宿推荐（丰俭由人）

高端之选：

桑树坪度假酒店：景区内推窗见山，含早餐约 500 元 / 晚，近红叶长廊与露营区。

云端度假酒店：位于罗盘顶滑雪场旁，隔音极佳，床品舒适，适合观云海。

性价比之选：

渡口镇民宿：如 “巴山夜雨” 农家乐，人均 100 元可尝土家腊肉，“云隐民宿” 200 元 / 晚，老板免费接送景区口。

优惠福利：凭桃溪谷交通票可享 31 家酒店民宿 99-119 元超低价。

2. 秋日必尝美食

特色硬菜：

土家吊锅鸡：柴火慢炖跑山鸡，搭配野生菌，汤汁浓郁。

岩耳炖土鸡：峡谷特产岩耳入汤，鲜味十足，滋补暖身。

宣汉羊肉格格：竹蒸笼装嫩羊肉，配秘制蘸料，麻辣鲜香。

小吃与伴手礼：

高山土豆饭：景区小摊现炒，焦香扑鼻；包谷粑粑软糯香甜。

宣汉牛肉干：散养黄牛肉制成，嚼劲十足，便携零食首选。

推荐餐馆：渡口镇 “巴山人家”，人均 50 元可享地道土家菜。

四、2-3 天行程规划

1. 2 天 1 夜经典线（主打核心景观）

Day1：抵达游客中心→乘观光车至桃溪谷徒步（亲子线）→傍晚登罗盘顶看云海日落→入住桑树坪酒店→晚餐尝吊锅鸡。

Day2：清晨大象洞探秘→桑树坪红叶长廊拍照→渡口古镇体验巴人风情→午餐后返程。

2. 3 天 2 夜深度线（含文化与休闲）

Day1：成都 / 重庆出发→达州→租车至景区→入住民宿→下午罗盘顶赏景→晚餐品土家宴。

Day2：桃溪谷勇者徒步→体验漂流→傍晚看《梦回巴国》剧场→篝火晚会。

Day3：桑树坪滑草→渡口风情街购物→尝特色小吃→返程。

五、秋季旅行实用贴士

穿搭指南：冲锋衣 + 保暖内搭 + 防滑徒步鞋，玻璃栈道需穿鞋套（现场租 5 元），穿裙子注意防走光。

错峰技巧：周末游客密集，建议工作日前往，清晨 6 点或傍晚 5 点后拍照人少景佳。

安全提示：部分步道陡峭，勿攀爬未开发区域；景区信号弱，提前下载离线地图。

彩蛋福利：徒步沿途可参与 “趣味采蘑菇” 体验，巴渔湾有薅草锣鼓非遗表演（雨天除外）。