工作上有些时候，我们需要为自己说话。

可能是被误解，可能是被冤枉，可能是需要表达态度。

不要指望当一个烂好人，就会被放过。假如你不说，就要承受不说的后果：更多的误会，更多的冤枉，以及被破坏的职场人际关系。不但如此，对于团队来说，把是非搞清楚，讲清楚，也有利于团队的健康运转，以及成员之间的彼此信任，互相协作。

但问题是如何说？

在处于相对劣势的时候，怎样为自己分辩？

是自己的错误，不要回避。

不是自己的错误，无需硬接。

直面问题，是一种勇气。那些误会误解中，如果有些的确是因为自己出错，那就不必回避，勇敢承认。公开承认错误，也能有效驱动自己去改正，补上短板。但如果不是自己的原因，那就不需要活生生地吞下去。这里讲的是一般情况。假如另有隐情，不在讨论范围之内。

具体做法上，理解他人的情绪，但不需要全盘接受。

梳理事实之后，可以向受到影响的人，适当表达歉意。语气柔和，安抚他们的情绪。即使你现在解决不了问题，至少让人家心情舒畅一些吧。但也别忘了，那些情绪，本来就是起因于对事实的错误认知。所以，对你自己而言，不要太往心里去。该吃吃，该睡睡，该玩玩。（话说这一点其实蛮难的。但总是要训练起来。）

与此同时，不要为了分辩，而过分让渡自己的信息。

你清楚自己很冤枉，但不等于别人肯相信。有人相信，有人不信。不信的人里面，相当一部分还很有情绪。不管这情绪源头来自哪里，可能是自己觉得有损失，可能老早就看你不顺眼，也可能那天谁惹了他，正愁找不到人撒气。总之，在他们短暂而狭窄的脑回路当中，既然与你的工作有关，你怎么可能没问题。你要说没问题，那就剖开看看里面几碗粉。

剖吗？你不是六子，不需要剖。要表达的内容里，聚焦于客观的事实，不要讲太多自己的事情。已经身处劣势，还是要保护自己。你给的信息越多，就越可能把自己陷于不利的境地。

此外，劣势中的表现，也是突破自我的机会。

至少可以在两点上尝试突破。

一是抗压能力。

对于小白来说，好日子过得太久，几乎要忘记了世间险恶，人心难测。莫名其妙被冤枉误会，看到各人的反应，会增加你的见识。有些人事物，不必放在心上。

对于资深的职场人，已经走过很多路，踩过很多坑。对自己的抗压能力，或许已经有了足够的自信。此时现实给你一击，也是要打醒你。所谓的抗压能力，还有提升的空间。芥菜树下看，要不就，继续提升吧。

二是逢凶化吉。

尽管有人误会，有人冤枉，也有人看你的笑话。但实际上，还有更多的人在观望。看你怎么表现，看你为人如何。不管到哪里，靠谱的伙伴，都是稀缺资源。

做到有理有据有节，会有意想不到的收获。

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