我个人是很喜欢在一个极度安静，没有人群和周围杂声的环境下工作的，所以在外面的时候降噪耳机就成为了我的救星。但每次我买的时候就很纠结，是要买很多网友推荐的好用款，还是省点钱买了入门款，或者是为了极致沉浸的空间咬咬牙选一下高端的旗舰款？你是不是和我一样？

其实，选对一款适合你的降噪耳机很简单，我来告诉你我的选购技巧，帮你精准锁定。

降噪耳机选购技巧

千万不要一上来就看50dB这种降噪深度，这种虚标得很严重。

第一步，先定佩戴的方式，头戴还是入耳？

头戴式降噪耳机的优势很明显，就是降噪效果比较稳，尤其是隔绝低频的噪音上，而且很多都是耳罩包着你的耳朵的，长时间戴耳朵不容易疼，就是发型可能会遭点罪。缺点就是很笨重，夏天戴很闷热，出门只适合戴在脖子上，方包里很占地方，或者就是居家、办公的时候带着。

入耳式的降噪耳机就是胜在小巧轻便，放口袋里面很容易带走，运动、出差的时候戴着都方便。就是戴久了容易胀耳朵，耳塞的尺寸不合适还很容易掉落。适合通勤的时候带。

第二步，不要看深度，看实用性

很多朋友一看降噪深度多少dB就觉得，哇塞，这个降噪效果一定好，其实不然，中高低频的噪音，都滤除不干净。

选的时候重点看两点，一个是有没有自适应降噪，这个是可以根据周围的噪音强度来自动调节降噪的力度，不用手动来回切，或者是有不同的等级的降噪强度也可以，千万不要选只有一个降噪强度的，过强或者过轻抖很难受。

第二个看看有没有通透模式，通勤或者是在办公室用的时候就不怕听不见了。

还有就是要对你预算之内的降噪耳机降噪效果要有一定的期望。你不能要求百元机有千元级的降噪效果，毕竟贵也有贵的道理。

入耳式降噪耳机分享

因为我基本上上哪都戴着耳机，所以我入手的入耳式降噪耳机比较多，所以今天就分享入耳式的，如果有朋友需要，我后续也可以出一个头戴式的横评。

歌奈p70

参考价格：169元

核心配置：13mm 复合镀钛动圈单元，双芯 ANC+ENC 降噪，IPX5 防水，单耳仅 4.3g

降噪效果属于是百元档里面比较突出的，办公室的空调声、电脑机箱的运作声是能过程掉95%的，同事说话只要不是很大，是不会传到你的耳朵里面的，对中低频的噪音处理得很干净的。但是对高频的噪声过滤的效果就比较一般，智能动态降噪和不同的环境也适配，不会有很强的耳压感。

锥形的硅胶耳塞能深入耳道贴合，久戴也不痛。用的是13mm的镀钛复合振膜大单元，这个振膜材质能很好的消除失真，还原声音原有的品质。空间音频听大编曲的音乐，让你爽到会起鸡皮疙瘩，更聚焦、更沉浸。

单次续航是9小时，总的是54小时，能用的时间还是蛮长的。蓝牙5.4连接也稳定，防护的性能也还不错，运动、户外也能放心用。

适合谁？学生党、预算有限的办公族、入门级降噪用户，追求性价比的首选。

小米 Xiaomi Buds5

参考价格：530

核心配置：11mm 双磁驱动器，半入耳设计，三麦克风 AI 降噪，支持 aptX 无损音频

自适应的降噪能力一样的会根据环境的变化调节降噪的强度，室内低频的噪声能有效地削弱，高频的削减效果是出乎我意料的，而且它的三麦克风的AI通话降噪算法能把刺耳的风声给过滤掉，菜市场打电话也清晰。通透模式很清晰，听报站、交流也很方便。

单耳是只有4.2克，戴一天耳朵都不累。还邀请了Harman AudioEFX 来调音，整体的音质均衡自然，低频也不闷，人声清晰。还有听感优化，实时修正低音的表现，让听感始终都均衡。依旧生态联动，音频流转、音频共享和双设备连接等等，功能更丰富。我比较喜欢的是独立录音功能，开会、听课能直接用耳机录音，方便、实用。IP54 防尘防水，日常用也够。

Bose QC 小鲨 2 代

参考哦啊结果：999

核心配置：Bose 标志性消噪技术，三重降噪模式，鲨鱼鳍耳塞。

降噪延续了bose'的一罐实力，对于空调外机声、风扇呼呼吹的中低频持续的噪声的处理堪称一绝，安静的工作环境你把降噪模式打开就有了。而且还有三种降噪模式，切换方便。通透模式下听人声也很自然，处理得很肉如何，不会像是有一些耳机那样放大中高频，很舒适的降噪。

鲨鱼鳍耳塞是 Bose 的灵魂，佩戴稳固，贴合耳道不容易掉，家伙是哪个这个，，降噪的效果更上一层楼。音质是比较偏中下盘的，温润耐听，还有沉浸的攻坚音频，低频饱满，人声也清晰。唯一的小遗憾就是续航时间没有那么长，对于我这种一天起码用8个小时的人来说，频繁充电还是蛮烦的。

Beats Studio Buds+

参考价格：1099

核心配置：定制动圈单元，主动降噪 + 通透模式，IPX4 防水，支持苹果 / 安卓双生态

这个是降噪模式开了之后最舒服的，设置了全新的通风口，随时保持耳内外压感的平衡，在哪里都能隔绝干扰，专注不受影响，对中高频的降噪效果就比较中规中矩，人声不会被完全覆盖，所以通透模式听的时候还是很清晰的。

它整体的体积是比较大一些的，有四种不同尺寸的耳塞套，为了能适应不同的耳道。定制的双层传感器，让低音更清晰，失真率也更小。在加上空间音频，沉浸感拉满。单次续航是8小时，总续航是36小时，苹果、安卓的用户都可以无缝连接。

JBL TOUR PRO3

产品亮点：旗舰级别的自适应降噪，智能触控很加分

核心配置：11mm 动圈 + 动铁双单元，4 麦克风降噪系统，充电盒带 1.57 英寸触控屏

完全自适应数字降噪 2.0 是真的很智能，能扫描耳道和环境噪音，然后自动调节降噪的深度，办公室的空调声、键盘敲击声能被压得很干净，会议室里的人声也能削弱 70% 以上，不会出现降噪强但耳压大的问题。对高频的噪音处理得也很到位，通透模式就像是没戴耳机一样自然。

耳机是比较小巧的，三种尺寸椭圆形的硅胶耳塞套，戴着舒适又稳固。双单元，还有JBL 团队的调音，音乐里的细节能完美地呈现，完全就是无损音质的呈现。还有带头部跟踪的空间音频，定位更清晰，给你如临现场一样的听感。它的触控屏，有来电接听、降噪控制、放音乐等十多项的功能，体验感拉满。总的续航时间是44小时，还是蛮持久的。