现在社会非常流行一个词“内卷”，卷好像是国内的风气，很多人、很多企业在卷，很多学校在卷，很多领域在卷，孩子卷成绩，家长卷工作。

我和很多人沟通过这个话题，我发现他们当中大部分其实并不想如此，每每谈及脸上总是露出无奈的表情并伴随着对未来的恐惧，担心以后孩子上不了好大学，找不到好工作，自己如果不努力就会被裁员，失去经济来源，将来的穿衣吃饭、看病治病、养育子女、赡养老人都是问题。像是被一只无形的大手裹挟着往前走，不是出于喜欢，而是迫不得己。

无可争议的是竞争是有好处的，它激发人的潜能，推动社会的进步，但是过度的竞争环境会损伤人的幸福感甚至是身体健康乃至威胁生命。

以工作为例，近几年看到很多年轻人因为长期加班猝死的新闻，随后产生的是大众对当事人的同情、对其公司的批判以及对当事人的不理解。

柯云路老师曾在《工作禅》开篇序言中讲到：工作可以说是现代生活的核心部分。工作做不好，生活也可能过得一塌糊涂。如何使自己工作的更轻松自然、更卓有成效，禅有大用。禅是一种心灵智慧。当它与现代人的实际生存相结合，首先就该表现为“工作禅”。禅不是不做事，而是不焦灼不急躁的做事。

张渭廉是柯云路思想的有力实践者，他就这种内卷现象发表过自己的看法：对待工作我们应该采取顺其自然的态度，混吃等死的态度。混吃等死并不是说我们什么都不做了，每个人都应该去建设自己的家庭，建设自己的国家，但是不能逼迫自己去做。混吃等死代表着一种轻松的、愉悦的心态。

人的工作状态和你每天工作了多长时间关系不大。有的人每天工作十几个小时，照样很精神、很健康，因为他在其中找到了工作的乐趣，能够心甘情愿的工作。而有的人是强迫自己去工作，即使每天只工作8小时也足以让自己身心俱疲。

勉强自己去工作就是在损伤自己工作的欲望，损伤自己对工作的兴趣。相反，我们每个人都应该以一种积极的、混吃等死的态度去工作，我把它叫作积极地躺平，当你抱着这种心态反而工作会越来越得心应手，实现“躺赢”。

我们每个人应该学会认识自己的责任，承担自己的责任，真正的承担责任是非常轻松的，前提是你要认识自己的责任，看到自己的潜力，学习另外一种生活方式、一种生活态度。就像每个人都可以学会辟谷一样，每个人都可以轻松、愉快的工作。我们每个人都具备这样的能力。

生活从来不是没得选，只是选择的权利被我们所忽视，擦亮双眼，实现“躺赢”人生。