离过年就剩十几天， 河南南阳一户人家却塌了天！ 1月31日清晨，孩子们和奶奶在客厅吃早餐，30岁的杨某某跟往常一样起床去上厕所突发不适，晕倒在厕所中，从倒地到失去意识仅1分钟，送医后确认死亡，初步判断为心源性猝死 。 客厅里的玉米粥还冒着温热的白气，孩子的卡通碗筷整齐摆在桌上，奶奶刚剥好的花生还散落在桌面，一切都是寻常清晨的模样，谁也没料到，起身走向厕所的那个背影，会成为家人永远的诀别。家人听见厕所传来重物倒地的声响，冲过去时，杨某某已经瘫软在地，脸色发白，没有任何意识，呼喊、拍打都没有半点回应，从身体出现异常到彻底失去知觉，不过短短六十秒，快到家人连反应的时间都没有。 120急救电话拨通后，南阳当地急救车十分钟内抵达现场，医护人员立刻开展心肺复苏、建立静脉通路，全套抢救措施持续了近一个小时，可心电监护仪上始终没有恢复正常的生命体征，最终还是宣告抢救无效。医生告知家属，杨某某属于典型的急性心源性猝死，发病急、进展快，没有任何提前干预的空间，而清晨人体血压处于全天峰值，如厕时腹压突然升高，进一步加重心脏负荷，成了诱发悲剧的直接因素。 30岁的年纪，是整个家庭的顶梁柱，上有需要照料的长辈，下有还在上学的孩子，全家的生计都压在他一个人身上。距离春节只剩十几天，他还在四处打零工，想着多挣一点钱，给孩子买新衣服，给家里添年货，连续半个月每天只睡五六个小时，奔波劳累从不敢停下。事发前几天，他跟家人提过胸口发闷、浑身提不起力气，话刚说完又摆摆手，说年轻扛得住，等过完年再去检查，这句随口的敷衍，最终变成了无法挽回的遗憾。 国家心血管病中心2026年发布的监测数据显示，我国每年心源性猝死病例超过54.4万例，相当于每分钟就有一人因该病离世，18至39岁中青年群体在猝死病例中的占比达到26.7%，超过七成的患者在发病前没有明显的基础病史，也没有典型的预警症状。长期熬夜、过度劳累、精神压力过载，会悄悄损伤心血管功能，让看似健康的身体埋下致命隐患，而基层普通家庭，大多没有掌握心肺复苏技能，社区与家庭也未配备AED自动体外除颤仪，心搏骤停后的黄金4分钟，往往在慌乱与无措中彻底流逝。 邻居们都在忙着扫房子、炸丸子、备置年货，街巷里全是过年的热闹气息，这户人家却被无尽的悲痛包裹。年幼的孩子还不理解死亡的含义，一遍遍拉着奶奶的手问爸爸什么时候起来吃饭，年迈的老人看着空荡荡的座位，眼泪止不住地往下掉，原本热热闹闹的团圆年，瞬间变得支离破碎。 我们总觉得猝死是遥远的新闻，总觉得年轻就是可以透支身体的资本，把身体发出的疲惫、胸闷、乏力信号，全都归为累到了，忍一忍就能过去。可生命从来不会给人重来的机会，一次忽视，一次硬扛，就可能击碎一个完整的家庭，让盼了一整年的团圆，变成永远无法实现的奢望。 年关将至，比起挣更多的钱、备更丰厚的年货，平安健康才是最珍贵的年货。别再用年轻赌明天，别再忽视身体的每一次预警，好好爱惜自己，才是对家人最踏实的交代，也是团圆最根本的意义。 各位读者你们怎么看？欢迎在评论区讨论。