一定要频繁的记录自己！ 坚持记录半年， 我终于跳出了“瞎忙活”的怪圈 以前总觉得日子过得浑浑噩噩， 上班下班刷手机， 一天下来啥也没留下， 还总被莫名的情绪牵着走。 直到看到说“记录是意识的显微镜”，才试着开始随手记。通勤路上的晚霞、吃到超爱的小吃、开会时突然冒出来的想法，甚至emo到想哭的瞬间，都用备忘录或照片存下来。 慢慢发现，记录真的能“逼”着自己清醒。比如写情绪的时候，会忍不住想“我为啥这么生气”，不知不觉就理清了思绪；翻旧记录时，能清楚看到自己哪里进步了，哪里还在犯同样的错。 那些没被记录的日子，就像白过了一样。而每一次记录，都是在和自己对话，把模糊的生活变清晰。 别觉得麻烦，哪怕每天就几句话、一张图，坚持下来你会发现，自己正在慢慢掌控生活，而不是被生活推着走～