今天下午，一个负债累累的普通人第一次当起了外卖骑手，全程靠两条腿跑，没有电动车帮忙。从等红绿灯开始就心急如焚，生怕超时扣钱，第一单送到店里取餐时，手心全是汗。下午到晚上连轴转，好不容易送完第三单，终于能喘口气坐下来歇歇，腿已经软得像面条了，特别担心超时罚款。 这一天从下午跑到天黑，派完最后一单才拖着疲惫的身体回家。到家直接躺平，两条腿发麻，热得开风扇都吹不凉快。第一次干这行，紧张得要命，总怕出岔子。之前投资失败，欠下大笔债，这些年算下来总共亏了70万，现在实际欠债20万左右。借钱想翻身结果越陷越深，只能咬牙重新开始。前阵子生病休息了半个月没更新视频，现在决定放下过去，好好跑外卖还债。 现实里，新手第一天基本就跑几单很正常，大部分人得靠步行或者等熟悉路线后才买电动车加速。最新数据高频骑手日均工作6小时左右，旺季能到近7小时，全国平均下来很多人一天30-50单不等，但新手起步阶段单量少、收入低很常见。平台订单高峰集中在午饭晚饭时段，超时压力大，体力消耗也猛。 这行门槛低但真苦，很多人是为了生活被迫选的路。负债20万不是小数，跑外卖能日结钱，起码能看到现金流慢慢回来，比死扛着等翻身靠谱。关键得坚持，先搞辆电动车减轻负担，熟悉订单规律后收入会稳一些。欠债翻身难，但一步步来，总比原地不动强外卖骑手 外卖员生存困境 兼职跑外卖收入