我敢说，现在全办公室憋尿冠军，绝对是我。 连喝两大杯水，稳坐三小时不动弹。 这在半个月前，我连想都不敢想。 以前的我，简直就是个“行走的厕所定位器”。 脑子里那根弦时刻紧绷，出门第一件事就是扫视哪里有卫生间。开长会？简直是酷刑。 晚上更别提了，一夜起来两三次，觉都睡不囫囵，第二天顶着个熊猫眼，魂儿都像被抽走了一半。 后来，真就死马当活马医，跟一个老师学了个特简单的动作，叫“迈毛”。 名字有点怪，但真神了。 就是找个小板凳，腿从上面迈过去。关键点来了，别用蛮力甩腿，得用你那老腰发力，对，就是腰胯！让腰带着腿轻轻“扫”过去。脚落地的时候，顺势踮一下脚尖。 就这么个动作，感觉把下半身那团“死水”给盘活了。 我就傻傻地坚持。 从一天三百个，到五百个，现在每天雷打不动一千个。 也就十来天吧，奇迹发生了。先是晚上起夜从两三次变成了一次，有时候甚至能一觉睡到天亮。 白天，膀胱也像换了个新的，特有“安全感”。 说真的，身体这玩意儿，特实在。你糊弄它，它就给你撂挑子；你好好待它，哪怕就这么个不起眼的小动作，它就给你最直接的回报。 什么大道理咱也不懂，就觉得，能睡个整觉，能踏踏实实看完一场电影，这种对身体的掌控感，太爽了。 别不信，也别懒，有这困扰的真可以试试。反正不要钱。