降脂化浊 药食同源方降脂化浊代茶饮方：干荷叶、茶叶各60g，花生叶15g，生薏米、生山楂各10g，橘皮5g。诸味共研细末，沸水冲泡代茶频饮，专调血脂偏高、动脉粥样硬化之证。方中生山楂为血分之品，醒脾消肉食、破瘀散结，《随息居饮食谱》载其能解瘀滞、消胀满，是降脂化浊之要；花生叶平肝宁心、镇静降压，兼调失眠多梦，宁神亦助气血平和；生薏米健脾渗湿、和胃润肠，补而不峻、利而不猛，助脾胃运化以祛浊，亦强肾利尿通腑；橘皮（陈皮）理气和中，疏脾胃气滞，更能降血清胆固醇、改善主动脉粥样硬化；荷叶配茶叶，升清降浊、消脂化湿，助诸药共奏其功。高血脂属中医“痰浊”“血瘀”范畴，与脂肪肝、消渴、肥胖、胸痹、眩晕息息相关，此方药食同源，平和清化，日常饮用可化浊通脉、健脾和中，远离富贵病困扰。中医食疗 降脂养生 药食同源 心血管养生