分享个个案吧之前我有个学员，结婚三年，孩子两岁。之前两人都挺默契，最近突然开始冷战不是大吵，是那种“你不说我也不说”的冷女方发现男方下班后回家只顾玩手机，不再像以前那样跟她聊一天的事她越焦虑，越想挽回那点“曾经的温度”于是她开始主动做“补救式的主动”：每天早起给他做早餐、晚上给他洗脚、出门前还特意说一句“你忙一天了，早点休息”还特意在聊天里发很多“你今天怎么样”“你累不累”的消息，连带着把自己所有情绪都压在肚子里，生怕他不回就说明自己不够好结果呢？男方不是被感动，而是更舒服了他觉得“她这么上心，我不需要动真格的”，于是他的态度更随意，甚至偶尔还会带点冷嘲热讽：“你又开始唠叨了。”为什么这叫掉价？因为主动不是主动，而是“讨好”真正的主动应该是：我想修复关系，所以我提出一个有边界的方案；而不是把自己降格成“你想要什么我都给你”当一个人已经失去对你的尊重或兴趣时，你的“主动”就变成了对方的“可选项”你越主动，越像在证明自己“离不开你”，对方反而越没有压力去改变这就是为什么很多人的主动会掉价：它不是建立连接，而是在用“我不行了”换取一点点温柔