人只有在自己已经建立起来的心理结构中才能体验到安全和秩序，才能去涵容一些不确定性。对应的，任何一次崩溃和脆弱，都意味着自我从这个结构中的“滑出”。 什么是结构化呢？你可以理解成一种将不同经验组织在一起的一种心理面貌和连续体验。这就像你在白天的惬意中不太可能突然变得焦虑，除非这个结构是不连续的，你不相信一种好的感觉可以持续被经验，因为它的断裂才是更被确信和已被重复验证的。 对于这种没有结构的状态来说，不需要什么过于强烈的负性刺激，只需要将此时此刻正在接收的刺激关掉，那些你正在注视的、操作的、玩味的、搜寻的，只要把这些东西撤销了，那片失序的混沌就会慢慢显现，它大概率是孤独和抑郁相关的。 因此，维持这样一个结构，意味着一个人被迫要和外界不断交换能量，被迫要做很多徒劳的琐事去“消遣”自己。它就像是计算机代码中的那个"null"，它代表一个变量指向了虚无，在那个空缺能被有效回应之前，必须要覆写上什么——哪怕这个过程极度无聊，极度消解意义，但比起那种即将触碰到滑坠，它已经接近于一种对抗，那是一个人在崩塌之前以最低限度将自己运行下去的一种努力。 对于世界来说，无序是生机之始，但对于人来说，有序才是孕育和生长的根本摇篮。而建立这样的结构也并非是要把经验驱逐在安全之外，这恰恰是脆弱和不稳定的缘由。建立结构的本质是将脆弱的经验重新编制在自我世界里，这是一种集合了策略、体验、再编译的综合坚持与能力，是一个过去失去了多少，如今就要再建构多少的漫长过程。