“公大寒，雪堵门；母大寒，穿单衣”，大寒将至，奶奶的老话又在耳边响起。老辈判断公母大寒超简单：看农历日期，单数为“公”，双数为“母”，是古人观察天候的经验总结。 2026年大寒精准交节时间是1月20日10时44分27秒，农历腊月初二，妥妥的母大寒，且交节在午时前，契合“大寒不过午，四九暖烘烘”的说法。结合气候预测，今年大寒全国大部气温接近常年或偏高，极端严寒概率低，但南北差异大，“穿单衣”只是相对暖和的预兆。 大寒虽暖，仍要记牢3件事：护好头、胸背、脚3个部位；饮食润养不盲补，多吃温性食物；早睡晚起养阳气，上午10点后再运动。大寒是冬的收尾、春的前奏，顺应时节护好身体，才能舒心迎新年。
