看完马伯庸的《当一个人中年人决定开始写日记》，我也开始写日记了.2026年1月1日开始的，写在flomo 上。写日记可以是我们重建生活秩序的最快方式！ . 马伯庸在日记里设立了几个特别好的栏目，受他的启发，结合自己的情况，整理出了一套好用的日记模板。 1⃣【今日新知】 不用像马伯庸那么硬核。 它可以是你今天学会的一道快手菜做法，也可以是你逛公园看到的一株新植物， 这些微小的知识点，平时听过就忘。但如果你记下来，一年就是365个生活小智慧。聚沙成塔，这就是你成长的底气。 . 2⃣【今日思考】 不用深刻，只要真实。 比如，今天孩子闹情绪，你忍住没发火，事后你想通了什么？比如，读到一句金句，你有什么感触？ 哪怕只是一句话：今天发现，对家人好好说话，比做顿大餐更重要。 这就是思考。记录下来，你就不再是被情绪推着走的木偶，而是一个清醒的生活者。 . 3⃣【今日遗憾】 马伯庸说，人到中年，需要挽留。 遗憾是生活的缺口，也是光照进来的地方。 也许是忙于工作，忘了给爸妈打个电话；也许是本来计划运动，却躺着刷了手机。 写下遗憾，不是为了自我攻击，而是为了提醒明天。看见了，才能改变。 . 4⃣【今日乐事】 这是我最喜欢的部分。 我们太容易忽略自己的快乐了。 当你觉得生活苦涩时，翻翻这个栏目，你会发现，原来生活里藏着这么多糖。 . 5⃣【今日阅读】 不必强求每天都读书。 读了一篇好的公众号文章，读了绘本里的几页，甚至读了说明书上的一段话，都可以。 记下书名，记下触动你的一行字。年底一看，你会惊讶于自己的阅读量。 . 当你开始写日记，你就是在布局你的生活。你把每一天都过得有迹可循，你把每一个瞬间都变成了滋养自己的养分。 . 👧我是纯粹，自由撰稿人，儿童文学爱好者。 梦想出版属于自己的散文集和童话故事集。