手术后3个月，身体一直在恢复中没怎么跑，停跑以后，真的需要从头再来！ 厦马挺难跑的，乌鲁木齐排第一，它排第二 沿海的赛道，及时在冬天都没有寒冷，阳光明媚、海风吹拂（其实后半段是大强风），坡都集中在后段，虽然难，也有很多人PB，破三人数都不少 去跑厦马，跑完以后 一定要留一天好好感受这座城市的的温度