身高：172cm 体重；65kg-53kg - 是不是新的一个月又安排了很多饭局？ 别焦虑 一起先动起来 先起飞再寻找方向 努力总不会被辜负！ 趁着过年还有点时间 能瘦几斤是几斤 - 👀大基数：跟着第一章训练图跟练就好姨妈期姐妹也可以跟不累的 👀小基数：跟着后面每天无氧+有氧可以连着也可以分开 - ⌚️任何你方便时间都可以，我喜欢早起练一天都很精神也不会想乱吃 🎯我们的目标是： 肚子平一点！脸小一点！ 一起加油吧姐妹们