◼︎什么是会阴按摩？ 顾名思义，会阴按摩就是对会阴部进行按摩。通过对会阴部皮肤肌肉组织的按压、拉伸来增强皮肤、肌肉的弹性，从而减少会阴部的损伤。 妈妈在怀孕35周以后，身体会分泌一种激素增加会阴的柔韧度，一般建议妈妈在怀孕35周以后开始进行这个按摩，每周至少一次，每次10分钟左右。 ◼︎好处： 1. 减少会阴疼痛 分娩时：在胎儿的头着冠时，我们的会阴会有火一样的灼烧感。通过加强会阴部肌肉的按摩，可以减少妈妈的疼痛。 产后：进行了会阴按摩的妈妈，对比没有进行会阴按摩的妈妈，在产后前三个月会阴疼痛的比例降低了32%。 2. 减少撕裂 有研究表明，对于初产妇而言，会阴按摩整体可以降低撕裂伤口需要缝合的几率9%，对经产妇而言，并未显著的降低。 3. 降低侧切 通过会阴按摩可以降低初产妇侧切的几率16%，对于经产妇来说，并未显著的降低。 4. 帮助妈妈做好分娩的心理适应 孕后期的会阴按摩可以帮助妈妈练习，感受压力和拉伸的感觉，让妈妈更适应地去做好感受压力和被拉伸的心理准备，在胎儿娩出时更放松 ◼︎个人感受 抱着猎奇的心态去，助产士全程会和你聊天，放松就可以，觉得疼或者不舒服要随时和她沟通 助产士也会给你一些建议，比如要我准备冰敷贴，产后2-3天真的会好很多 有的人说会阴按摩就是把下面弄松，其实就那十分钟应该更多是增加肌肉弹性 还有提前感受一下生孩子的体位（产床会比这张床舒服和大很多） 哦，还有价格是200+，可以刷医保卡里的钱，不统筹 反正还是很建议大家去试一下！