到了岁数就会知道，健康、家庭和规划这些事儿有多重要。年轻时觉得熬夜喝酒不算啥，像老林年轻时是“卷王”，日夜颠倒；老赵饭局不断，忽视体检。结果老林醒悟得早，养成健康生活习惯，身体越来越好；老赵五十八岁突发心梗，悔不当初。其实健康就是余生的本金，要从日常小事做起，比如控制饮食、坚持锻炼、规律作息、定期体检。 同时，家庭和朋友是情感的港湾，能在困难时给予支持。而且人生得有规划，时间宝贵，合理安排才能实现更多目标。岁数渐长，就会明白这些道理有多实在。