谢娜普及女生有小肚子的好处智搜纠错 我有补充 2026年1月7日，谢娜通过微博发文呼吁女性正视身材焦虑，她强调女生拥有适度小肚子是健康且自然的生理现象，还给出了三点科学依据，引发全网热议。谢娜表示，腹部脂肪能像天然软垫一样保护脏器，适量脂肪还能维持激素平衡，对生殖健康有益，小肚子更是身体的能量蓄电池。她还批判社交媒体过度放大“显胖角度”，倡导大家放下手机锻炼，追求健康阳光的状态。从科学角度来看，亚洲女性超六成子宫前倾，再加上肠道受重力影响堆积，小腹自然会微凸。体脂率在20%-25%时的小腹微凸是健康状态，体脂过低反而可能引发月经失调，但内脏脂肪过多也会增加健康风险。谢娜的观点引发广泛共鸣，不少网友表示这让自己不再为小肚子自卑，医生和权威媒体也纷纷科普相关知识。不过也有声音提醒，单纯节食减脂不可取，骨盆前倾等病理问题也不能和正常小肚子混淆，大家应通过科学饮食和运动管理身体。 谢娜普及女生有小肚子的好处