大河报·豫视频记者魏浩

你有没有发现自己的牙齿似乎越来越短了？吃口冰淇淋就酸爽无比？咬东西使不上劲？甚至感觉脸型有点“塌”了？别大意，这可能是你的牙齿经历了严重的磨损——重度磨耗。

对此，郑州市口腔医院种植科的谷克晓医师表示，如果遇到上述情况，最优的解决方案就是通过咬合重建，让患者重拾舒适的咀嚼体验。

牙齿为何越磨越短？专家称，人们的牙齿虽硬，但经不起日复一日的“战斗”和不良习惯的“摧残”：

“夜磨牙”是头号敌人：睡觉时牙齿不自知的剧烈摩擦或紧咬，力量巨大，远超日常咀嚼，如同“砂纸”在磨牙。

酸蚀“软刀子”：常喝碳酸饮料、果汁，或胃酸反流（烧心），酸会悄悄腐蚀软化牙齿表面（酸蚀症），让牙齿更易磨损。

“硬碰硬”的坏习惯：用牙开瓶盖、咬坚果壳、啃骨头，会加速牙齿“崩盘”。

天生的“脆弱”：有些人天生牙釉质薄或矿化差，或者牙齿排列不齐导致个别牙“压力山大”，更容易磨损。

当牙齿磨损到一定程度，小修补已经不管用了。

这时就需要咬合重建——通过恢复牙齿正常高度和外形，重建稳定、舒适的上下牙咬合关系，找回咀嚼力，缓解关节痛，提升面部美观度。

重建“三步走”，安全又可靠

精密“勘察”与设计：医生回全面检查患者的牙齿磨损、关节、肌肉，取模型、拍片，甚至用电脑分析，制定专属“蓝图”；

关键“试住”阶段：医生会先制作临时牙套或牙冠，让患者戴上体验新高度和咬合感觉。根据患者的反馈，再进行调整。

最后一步是根据确定方案，制作永久修复体。