把“我感受”放首位，累了就休息，不喜欢就拒绝。停止内耗，放下过去纠结和未来焦虑。允许自己“慢下来”，按自己节奏生活。 去做让自己眼睛发光的事，画画、跳舞、旅行都行。感情不将就，生活不凑合，工作不敷衍。女人要知道，自己是最珍贵的宝藏，要毫不犹豫地爱自己。