74岁的成龙大哥，最近又给我们上了一课。 他公开承认，年轻时沉迷游戏耽误了学习，现在连社交媒体都戒了。 这番话一出，网上瞬间炸锅。 有人夸他坦诚，也有人嘀咕：这又是哪门子的新片宣传套路？ 坦白说，在这个人人都在“刷”手机的时代，一个国际巨星站出来谈“戒瘾”，这本身就是一记响亮的耳光。 我们多少人一边熬夜刷着短视频，一边抱怨时间不够用？ 当成龙把每天的时间都掰成两半，一边拍电影做慈善，一边反思自己的过去，这难道不是对“时间焦虑”最生动的诠释吗？ 他就像一个跑完了马拉松的选手，回头告诉起跑线上的我们：别瞎跑，看清方向。 他筹备那部关于“青少年成长”的电影，与其说是说教，不如说是一种过来人的呐喊。 心理学家说的“时间焦虑”，在成龙身上，已经转化成了实实在在的自律和行动。 所以，当成龙用近乎严苛的自律来对抗诱惑时，我们是该点赞，还是该反思一下自己被算法支配的生活？ 一个74岁的老人尚且如此清醒，我们这些年轻人，又该如何安放自己那颗躁动的心？