生气真的有损健康，这可不是危言耸听。我之前有段时间总爱生气，结果胃经常疼，吃点东西就胃胀、恶心，去医院检查说是胃肠功能紊乱，就是情绪波动闹的。 而且生气时，血压会升高、心率也加快，像我爸一生气就血压飙升，这多增加心脑血管疾病风险啊。长时间生气还会内分泌失调，激素分泌不正常。生气也影响睡眠，我生气后就总失眠，翻来覆去睡不着。所以啊，真别老生气，格局打开，很多事其实都不值一提。