生活要开心快乐，构建期待感很重要。人是活在期待里的生物，很多人“报复性熬夜”，就是因为对当天不甘心，对明天没期待。就像临近年底工作忙碌时，更要给自己的生活加点料。 可以为第二天设计期待，比如给自己个小奖励，做件感兴趣的事，或是挖掘个好点子。别一无聊就靠娱乐打发时间，这治标不治本。要主动规划生活，创造邂逅惊喜的机会。当你对未来充满兴奋和希望，每天自然就过得开心啦。