植物油和猪油哪个更有营养，这还真不好说。 猪油是动物脂肪，富含脂溶性维生素，能提供能量、改善食欲、滋润皮肤。但饱和脂肪和胆固醇含量高，过量吃会增加肥胖、高血压、高血脂等风险，像高血脂患者就得控制量。 植物油从植物提取，有丰富不饱和脂肪酸和维生素E，能降胆固醇、预防心血管病。不同植物油功效不同，橄榄油降血脂，亚麻籽油调节免疫。 所以，没有绝对的答案，关键是根据个人情况适量摄入，日常饮食中搭配不同种类的油，才能营养均衡。 猪油的优点 你们觉得是猪油香还是植物油香呢?
植物油和猪油哪个更有营养，这还真不好说。 猪油是动物脂肪，富含脂溶性维生素，能提供能量、改善食欲、滋润皮肤。但饱和脂肪和胆固醇含量高，过量吃会增加肥胖、高血压、高血脂等风险，像高血脂患者就得控制量。 植物油从植物提取，有丰富不饱和脂肪酸和维生素E，能降胆固醇、预防心血管病。不同植物油功效不同，橄榄油降血脂，亚麻籽油调节免疫。 所以，没有绝对的答案，关键是根据个人情况适量摄入，日常饮食中搭配不同种类的油，才能营养均衡。 猪油的优点 你们觉得是猪油香还是植物油香呢?