出国开会的期间认识了一个师姐和一群小伙伴 参会期间，我们都是跟着她混 师姐现在在新加坡做博后 看了她的朋友圈之后，发现原来她是一个这生命力这么旺盛的人 . 博士毕业做博后，辗转多个国家，俨然学术游民 从她朋友圈里我看到了她拥有好多不同的生命体验 她在在瑞士的大森林里采蘑菇 在日本的街头品尝清酒 在星空映衬的海里游过夜泳 在冰岛的极光下裹着毯子 . 除了玩儿 她学习和科研可一点没耽误，顶刊也不少 博士期间拿了国奖和优秀博论 毕业后博后也深受老师喜欢 她会为了一展学术会议和搭档反复排练 会在写论文的时候给自己倒上一杯红酒 会在赶完一个deadline之后奖励自己一场球赛门票 . 她一直在探索生命的可能性，不断扩宽生活的边界 他好像可以随时不计成本地选择新的生活方式 他是如何做到这些的 ❶纠结时从不和自己较劲 他说与其反复纠结，后悔如果当初，不如转身做具体的事，开启一个实验，收拾收拾房间，学习一个新技能 做一个决定如果两方势均力敌，说明都好 掷个硬币，在硬币落下的瞬间，你心里希望是哪面，就选哪面 不把能量耗在纠结里，才能把能量留给行动 . ❷留给大脑更多的空间 她推荐了GTD的时间管理法 自己只聚焦于真正重要得事 最近发现我微信里的元宝好友，它的提醒功能得真的超喜欢！操作也很简单，直接微信搜索元宝，添加AI后缀的元宝为好友就可以啦，然后随口发一句话就好： 比如：下周一早上10点找老师讨论选题，提前做好PPT 元宝会自动识别时间、任务和细节，到点元宝就会自动弹窗提醒，不用再切换 app去使用，只在微信一个软件就能满足日常所需，简直不要太爽 把大脑的cpu腾出来，不被这些细碎的事情占用 . ❸多折腾才有生机 看到喜欢的事就去折腾，想做的事就去做，想学的技能就去学习 认真的活在时刻里，感受每个瞬间 . ❹不和别人比节奏 有人25岁发顶刊，有人35岁才找到真问题 不同的人处在不同的时区 只需要比昨天的自己更好一点点 . ❺别害怕经历起伏 师姐说失败是读博的必经之路，勇敢才是前进的捷径 . ❻培养输出型爱好 他好像有很多爱好，不像我，读博后枯萎了，失去了很多爱好 她喜欢分享和写作，朋友圈里有很多她的随笔和故事 她热爱摄影，他还喜欢音乐 输出型爱好让人感到内心丰盈 . ❼学好英语 只有学好英语才能去往更大的世界 科研 读研 元宝 元宝提醒