男人自律清单，让你每天神采奕奕， 第一个是每月按时剪头发， 第二个是经常剪指甲， 第三个是一两天刮胡子， 第四个是早睡早起， 第五个是早上六点半前起床， 第六个是晚上十点半前睡觉， 第七个是睡前半小时不玩手机， 第八个是每周三次以上户外有氧运动， 第九个是每周三分之二时间亲自下厨房煮饭吃， 第十个是每月收入的一半以上放银行。
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