大家一天吃几顿正餐还挺不一样的。现在多数人一天吃三顿正餐，到点就吃，要是晚上饿了还会吃个宵夜。 但不同人群有差异，一周岁的婴儿一般一天吃3 - 4餐，3顿正餐，1 - 2顿加餐。正餐能吃米饭、面条等固体食物，加餐可以选水果、面包。 古人吃饭顿数也有变化。远古时期没固定餐数，饿了就找吃的。秦汉前普通百姓多是“两餐制”，“朝食”在上午九点到十一点，“餔食”在下午三点到五点。而战国时贵族就开始一日三餐，像《战国策》记载，士人三餐吃不饱，齐王的鹅鸭却有多余食物。