40+，我才开始真正的爱自己。早睡早起，坚持运动内服，读书抄文案，摄影写笔记，穿搭，陪娃…开始做时间的主人。 . 少纠结，轻焦虑，自信满满，只追求有意义的人和事。 . 金钱是一个人内在的外在表现，越穷的女生内在往往越匮乏，越要富养自己。 . 何为富养自己？👉用金钱和情感认可，爱满而溢，内外在提升，不以物喜不以己悲。 . 82年，42岁，内在丰盈，外在富足。 是的，富养自己，任何时候都不会晚。 . 中年才觉醒，富养自己，40+也能开花结果，我可以你也可以。 . ①读书富养认知 读书是投.资自己蕞低的成本，开阔眼界，看透本质，是我们生活中的“高人。” . 当你认知能力高，经历见识多，有独立思考能力时，才会获得越来越多的知识和经验。独立思考，因为静，能生慧。 . ②富养能力 落子无悔。与其反复权衡利弊，倒不如专注提升自己。无论外界风浪如何，你只管努力造船加帆。 . 这才是你应该做且必须做的事。 . 我也是因为深耕摄影，美学和文案，从一个裸辞后内耗自己的中年二胎妈妈，到现在的稳定月入五位数，遇到那个更好的自己，实现了在热爱里赚.钱。 . ③富养身体 坚持运动，使身体健康，心情愉悦，享快乐生活。此外，根据自己身体情况适当内服和泡脚。 . 比如像我，易手脚冰凉，姨妈期肚子疼，这样对卵巢保养我就很在乎，内服鹿胎胶囊调理月经，还能保养容颜。平衡内分泌系统、调理生理期、延缓衰老。 . ④富养情绪 我深知，我的焦虑源于我想让自己更好。我也接受自己和允许自己有情绪，但一定要会疏导。 . 做到自己能做的，运动加持，碳水快乐，都是不错的疏导方式。 . 我们需要一种足够的修为，让生活本身转化为仪式。学会富养自己，富养自己的磁场，把精.力多放在自己，认真对待自己。 . 富养自己，状态会越来越好，很快会遇见那个闪闪发光的自己。