郭云深是近代形意拳大师，他的徒弟里出了不少武林高手，其中王芗斋不仅深得师父真传，还凭真本事打败过好几位国外高手，实实在在为中华武术争了光。 王芗斋出生于 1885 年，河北深县人，14 岁就拜郭云深为师学形意拳。郭云深对他要求特别严，冬天会检查他站桩的脚印，要是脚印不够湿润，就得接着练，直到达标为止。 别人学拳都是练套路招式，郭云深却不按常规教王芗斋，而是让他直接领悟形意拳的精髓，这也让他后来的功夫更注重实战。 1950 年，社会主义国家运动会在北京举行，闭幕式上有拳击赛和武术表演。匈牙利的拳击冠军诺尔瓦茨刚打赢比赛，觉得中华武术只是花架子，想当场领教。 当时 65 岁的王芗斋正好在场，主动提出应战。面对年轻力壮的外国冠军，王芗斋没多余动作，一下就把对方抖到空中，诺尔瓦茨重重摔在地毯上当场昏迷，全场观众都站起来鼓掌。 除了这次比赛，王芗斋还多次和日本柔道高手交手，每次都是一招就把对方击倒。这些日本高手都经过专业训练，擅长近身缠斗，但在王芗斋的形意拳面前，根本没机会发挥。形意拳讲究短打近用、快攻直取，不用复杂招式，看准机会就出手，这也是他能快速取胜的关键。 王芗斋的师兄弟李存义也是郭云深的得意门生，同样有打败外国高手的经历。他曾在北京击败号称 “世界第一” 的白人力士，当时政府还特意给他颁发了一等金质奖章。李存义的形意拳刚劲猛烈，尤其擅长崩拳，曾用这招三秒就制服过俄国拳王，对方当场断了五根肋骨。 为啥郭云深的徒弟能打败这么多国外高手？首先是形意拳的实战性强。这种拳法是中国非物质文化遗产，动作简练，不搞花架子，一个动作要反复练数万次，练到熟练自如。比如王芗斋每天练的站桩功，能让下盘稳固，发力更足；李存义的崩拳，练到能连续快速出拳，力道直透要害。 其次是训练格外刻苦。王芗斋从 14 岁开始，每天清晨四点就起床练功，不管寒暑从不间断。郭云深晚年坐在炕上教他，他就站在炕下反复体会劲法，多年下来，把形意拳的精髓全学到了手。李存义更是练到能用腹部顶住别人用杆尖挑起碡碌的力道，大杆都被他顶得弯曲成弧形。 这些真实的故事不是传说，有史料和当时的记载佐证。王芗斋后来创办了意拳（大成拳），还担任过中华全国体总的武术组副组长，65 岁还能战胜外国冠军，靠的就是真功夫。李存义创办中华武士会，一辈子比武无数，从没败在外国人手里。 他们的经历告诉我们，中华武术不是花拳绣腿，而是经过实战检验的真本事。这些武术家之所以能打败国外高手，不光是功夫好，更有一股子为民族争光的骨气。在那个外国人常轻视中国武术的年代，他们用一次次胜利证明，咱们的传统武术一点都不比外国功夫差。 现在很多人觉得传统武术不实用，其实是没看到它的精髓。形意拳讲究 “形中有意，意中有形”，练的是力量、速度和应变能力，王芗斋和李存义的例子就是最好的证明。 他们的故事不仅让我们知道了老辈武术家的厉害，更让我们明白，不管做什么事，只要刻苦钻研、练成真本事，就能赢得别人的尊重。