冬至牢记“三不洗”， 平安过冬少遭罪！ 冬至一到，数九寒天就来了，老祖宗传下来的“三不洗”，可不是迷信，全是实打实的保命经验！ 第一不洗：不洗冷水脸 冬至后寒气最烈，冷水往脸上一泼，寒气直接钻毛孔，轻则脸干脱皮、鼻塞感冒，重则刺激血管，尤其老人小孩和体寒的人，千万别逞强。 第二不洗：不洗大汗澡 冬至进补不少人爱出汗，切记别立马冲澡，更别洗太烫的澡！大汗后毛孔全张开，一遇凉寒气全钻进身体，关节疼、头疼、着凉发烧全找上门，等汗落了、体温降了再洗才稳妥。 第三不洗：不洗隔夜碗 冬至天冷，饭菜凉得快，隔夜碗碟上的油污和残渣，特别容易滋生细菌，天寒时肠胃本就脆弱，吃了带菌的剩菜剩饭，很容易闹肚子、肠胃不舒服，当天碗当天清，省心又健康。 老话讲“冬至大如年”，过好冬至，来年才能顺顺利利。 这“三不洗”看着是小事，实则藏着对身体的呵护，对生活的用心。 愿大家冬至安康，暖衣饱食，平安过冬，静待春来～冬至饮食禁忌 冬至养生技巧