获得幸福、提升认知和做事的能力，对每个人而言都是至关重要的，在罗素眼中，这三种能力，都可以通过一些特定的方法迅速提升。

一、获得幸福的能力

罗素强调，幸福是一种能力，而不是一种状态。幸福的人、往往是那些能够从生活中找到快乐的人。兴趣越多，就越容易找到自己的快乐和幸福。

幸福并没有统一的标准、也没有固定的本质和意义，而是体现在日常具体的生活场景中。

当你不再执着于幸福的终极意义和未来的宏大目标，多做自己感兴趣、能使自己感到快乐的小事时，便能在当下获得自己的幸福。

二、认知能力

逆向思维告诉我们，若想获得正确的认知，首先就要先避免愚蠢。

罗素强调，避免愚蠢并不需要高深的学问，只需掌握一些简单的方法：

培养实证精神：认知提升的首要前提，就是拒绝盲从他人或权威，不轻易接受未经验证、或无法验证的观点。通过自己的亲自观察和验证，不断排除错误和不确定性，避免愚蠢、避免盲目行动所导致的无谓失败。

主动挑战自我认知：通过主动寻找与自己立场相反的意见、不同视角和立场的观点，不断审视自己的认知，打破自我认知偏差。

承认自己认知的有限性：谦逊是最大的智慧，“自以为知道”，是认知提升的最大阻碍。

知行合一：知识需要通过思考和实际应用，才能尽快加深理解，转化为自己的认知。

当人们开始对自己的认知和外部观点进行质疑时，便不会再轻易受蒙蔽。

正如罗素所言的，凡事不要抱绝对肯定的态度；这个世界的问题在于聪明人充满怀疑，而愚蠢的人却坚信不疑。

三、做事能力

罗素强调，看似不要脸的人，成事最快。

恐惧失败或害怕出丑，不仅是执行力不足的根源，也是内在力量涌现的最大阻碍。

所有的成功，都始于失败。

所有的熟练，都是由笨拙开始。

所有的精进，都来自不断的迭代。

没有行动，就没有迭代。

当你不再逃避失败或出丑时，才是你真正进步的开始。

正如荣格所言的，你所逃避的东西，最终将成为你的命运。

罗素表示，所有的事情，都需要由热情驱动。

若你把你做的事看成是一件无聊痛苦的事情。那么你不仅将难以做好它，也将会进一步影响你生活，让你陷入一个恶性循环。

唯有满怀激情，你才能把事情真正做好、使你的生活更快乐、更有激情。

你所畏惧的出丑、你所缺乏的热情，正是别人成功的原因。