张朝阳再谈四小时睡眠法张朝阳把幸存者偏差玩成了成功学。张总这套说辞，是“因为我睡得好了，所以我是对的”。典型的幸存者偏差。他忘了，有多少模仿者因为睡眠剥夺，倒在心血管疾病、精神焦虑的路上，成了沉默的大多数。其实，张朝阳睡眠法里，有些细节倒可借鉴：比如睡前远离手机、保持规律作息、结合运动……但核心的“4小时霸权”，就像一辆跑车拆了刹车，只留油门。或许专业车手能在赛道上炫技，但普通司机开上马路，就是一场灾难。公众人物一句话，粉丝当圣旨，特别是那些渴望“快速成功”的年轻人，学他熬夜，学他少睡，最后成功没等来，医院挂号单等来一堆。你负责吗？睡眠
