🍁秋天的寒包火感冒 秋天了，很多地区开始降温了，昼夜温差大，很多孩子开始感冒了。 这时候特别容易出现一种情况，叫寒包火。 寒包火还是比较生动形象的，寒是外边受寒了，火是说里边是热的，体内热的，这格局就是有寒又有热。 那么寒包火又分两种情况。 🔥火为实火 实火就是确实有多余出来的火，比如说孩子积食导致了积食化火，这种火是多余出来的，叫实火； 又比如说肝气不舒导致的肝火，人郁闷，成天生气，上火了，这也是实火。 这种火都是要清的，要表里双解，外边散寒，里边清火。 🔥火为虚火 虚火就是里边阴虚，因为津液不足，阴虚则内热。 因为经过夏天以后，我们的津液会有所损伤，而秋天的时候，中午也会很热，大家出汗，就会丧失体液，我们说津液大伤。 当津液伤了以后，体内就会有虚火，最后就会有热。 外有真正的寒邪，里边虚热，秋天这种情况比较多。 这个时候，除了要散外寒，还要加点滋阴补津液的东西。比如喝些三豆乌梅白糖汤。 💗三豆乌梅白糖汤 配方： 乌梅5个（药店买），白糖2调羹，黄豆一把（50g），黑豆（绿瓤）一把（50g），绿豆一把（50g） 做法： 三种豆子提前浸泡一晚，然后全部放入砂锅，大火烧开转小火，熬2小时。 当日煮当日喝，不要隔夜。 我建议平时就把体液补足，及时把阴虚状态调整过来，这样即使稍微受寒，我们很快就能解除掉。如果您前边工作没做，受寒了，又加上点实热，问题会稍微复杂一点的。