[太阳R]白天——黄连外用 原料：生黄连30克。 制备： ①取适量的水（以没过黄连为度），煎煮黄连。 ②大火水沸后，转文火，约10分钟左右即可。 ③取煎煮后的黄连水，用棉签涂于嘴唇及唇周干燥起皮等处，大约2~3小时涂抹一次。 [种草R]小窍门：如果家中有盐酸小檗碱（黄连素），可以直接将黄药片研成粉末，用水调匀，涂于唇周，作用是一样的。 [打卡R]注意：黄连及黄连素，皆不可与茶同服。 [晚安R]夜晚——三草油外涂 原料：紫草10克、茜草10克、生甘草10g、橄榄油适量。 制备： ①将三种药草充分浸泡于橄榄油中，时间可以在半天左右。 ②草药充分浸泡后，熬煮此油，文火约30分钟，静待三草油冷却。 ③每晚使用前，用湿润温热的毛巾敷于唇周3分钟，再用柔软的毛刷清理掉唇上的干皮，切记不可用撕扯的方式，会加重唇部皮肤损伤。 ④用棉签蘸取三草油，上下涂抹于嘴唇上（不要像涂口红一样横着涂，唇部的纹理是竖向的），起初数日可以涂抹的稍微厚一些，涂2~3次后睡觉即可，无需洗掉。 [okR]预防三步走： 第一步：改掉舔嘴唇的坏习惯，出现脱皮也不可以撕扯。舌头上的唾液布满了各种各样的水分与消化酶，水分蒸发带走了唇部少的可怜的水分，消化酶又加重了唇组织的损伤，这样就形成了皮损与脱屑，本已经很可怜的嘴唇在遇上那“顽皮的手”，上来那么一撕，出血、感染、创口就彻底形成了。 第二步：带口罩、用加湿器、喝乌梅白糖汤。出门时可以选择戴口罩，保持唇周湿度；回家时可以适当选用加湿器，改善室内湿度；在干燥的季节，可以选择少量多次的喝乌梅白糖汤，有助于补充体内津液。 第三步：坚持用鼻子呼吸。长时间的张嘴呼吸也是嘴唇干燥的诱因，所以要改掉。