香奈儿广告语：“如果有件事是必须要做的，先爱自己。” . 是的，女人在很多关系里，是自己又是他人，身份太多。常说常听要爱自己，可又有多少人能够真的爱着？ . 二胎后，俩娃生活实属琐碎，少了包容，没了理解，工作面临危机，内耗焦虑。 . 我看清发自“内耗”背后的执念，痛定思痛后决心要改头换面，自渡更要自救。 . 40岁，我开始自媒体创业，精.准付费学習，链接优质圈子，近两年，慢慢强大且自洽。 . 1️⃣关.注.自己，了解自己 不困顿于琐碎，多关.注点自己。把目光都回归到自己，让自己的内在力量生长， . 2️⃣护肤和穿搭 爱自己，从内到外。抗衰防晒，和一直在做的补水保湿。一直在用的花田玑密玫瑰花苞水是我的蕞爱。 . 它是从玫瑰花苞萃取的鲜花原液，有玫瑰花的300多种营养成分。拍在脸上的感觉是“一下就吸收”，补水效果好。 . 它的成分只有玫瑰花水，没有其他添加。爽肤水和湿敷水都好用。敏感肌坚持使用可有效缓解。 . 3️⃣适应独处 爱上独处，跟自己做朋友，把大多时间花在自己感兴趣的事上，读书、抄文案，摄影、提升自己、接受和适应新生活。 . 4️⃣接受过去的自己 人也好事也好，过去就过去了，不合适的都自动离场了。聚焦自我的提升和进步，是蕞好的成长。 . 5️⃣拿得起放得下 接受高光，也扛住诋毁。把自己调整到蕞佳频道再出发，能看见自己，也能认可自己，突破自己。 . 6️⃣拒绝内耗焦虑 不乱想，只行动。想破圈就是向上链接，找到优.秀的圈子链接精进自己。不自我怀疑。 . 本质上都是在提升你的能量磁场 跟高能量的人接触，就是一种蹭运方式。 . 爱自己，是终身浪漫的开始，希望能够看到这里的姐妹们，能给你们，或者你们能感受到力量。