热气腾腾的三餐 笔记灵感 一周七天不重样菜单来咯！！ 菜式都是简单快手又下饭的家常菜 每一道菜的教程主页都有详细的介绍 每天不知道吃什么的小伙伴可以抄作业啦！ 一周菜单合集： 1⃣️牛肉煲、凉拌紫甘蓝 京酱肉丝、小炒藕片 2⃣️锅包肉、砂锅鲈鱼煲 白灼秋葵、剁椒金针菇 3⃣️凉拌皮蛋、酸菜炒牛肉 虾皮冬瓜、双椒鸡丁 4⃣️蒜香烤南瓜、油焖茭白 葱爆里脊肉、清蒸鲈鱼 5⃣️樱桃肉、红烧土豆 辣白菜豆腐汤、青椒肉丝 6⃣️椒盐鸡块、毛豆炒豆干 鲜虾粉丝煲、凉拌黄瓜 7⃣️秋葵炒鸡蛋、蒜苗炒牛肉 椒盐鸡翅、蒜蓉丝瓜 认真生活，好好吃饭，拒绝外卖～